我家宝宝四岁了，我周一到周五都要上班，每天早上天没亮就得出门，经常他还没醒我就走了。结果他一醒来找不到妈妈，就大哭大闹，还动手打人，搞得我老公也特别头疼。我该怎么应对孩子的这种分离焦虑呢？
楼主你好，孩子现在情绪特别大，又生气又委屈，所以会哭闹、攻击别人。
你们都知道原因，但工作安排没法随便改。要说最直接的办法，就是调整一下上班时间，多陪陪孩子，等他情绪稳定了再去上班。如果现在的工作不能请假， maybe consider finding a job with more flexible hours.
一般来说，孩子心理发展顺利的话，三岁前就能适应短暂分离，和妈妈建立安全依恋。但现在四岁了，分离焦虑还这么严重，可能是之前积累的焦虑太多了，孩子受不了。
另一个补偿方法是尽量弥补因为妈妈上班带来的伤害，孩子能不能接受，就看你们有多用心了。比如下班后多抽时间陪伴。妈妈要让孩子感觉到你的歉意，用他能懂的方式让他知道你在努力，争取他的谅解。
最后一个办法，也是最伤孩子的，就是顺其自然，等孩子大了，心智成熟了，他自己会慢慢适应分离的痛苦，但你们得一起熬过去。
祝好。
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