有个人对自己小家庭的事和成员一点都不上心，反而对外面或者其他人的事情特别投入。
这样的日子该怎么过下去……
我完全能理解这位朋友的烦恼。在两个人的家庭里，只有一方在操心家务事，另一方却只关心家庭以外的人和事，这确实让人心里很不平衡，给朋友一个温暖的拥抱。
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★不过，对方愿意在外面付出精力，说明ta对自我价值还是有追求的，而且更习惯通过外界的认可来获得满足感。
★而ta不对小家用心，常见的原因主要有两种：
▲1.小家被ta当成了自我的一部分。
＃如果这个人结婚前对恋人还挺好的，但婚后对小家就不管不顾了，那很可能属于这种情况。
＃这类人习惯通过为别人付出来体现自己的价值，所以婚前可能显得大方、愿意付出。
＃但婚后，原本两个家庭的恋人变成了“自家人”，如果ta以前照顾别人时忽略了自己的需求，那成家后很可能也会同样忽略小家的需要。
▲2.觉得小家没什么需要ta插手的地方。
＃出现这种状况的家庭，另一半通常比较独立能干，把家里打理得井井有条。
＃当ta认为另一半已经把小家照顾得很好了，ta自然就没动力再多做什么。
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所以，应对上可以试试这些【或许管用的建议】：
▲1.认真和ta聊一聊。
＃平静地描述ta为外人付出而影响家庭的情况，【别带批评地听听ta的想法和感受】；然后说说你的感受，提出你觉得更好的做法，和ta一起商量可行性。
▲2.如果沟通没效果，可以【参照ta对家庭的投入程度，适当减少你的付出】。
＃这样做不一定能让ta改变，但至少能让你心里平衡些。
＃等ta觉得不对劲，开始抱怨或想沟通时，再回到第一条建议重新尝试。
▲3.学会适当示弱和放一放需求。
＃有时候不是对方不想付出，而是我们太快自己解决了问题。
＃所以，慢下来点，【允许自己有些需求先放一放】，然后【用温和的方式表达，给ta留点表现空间】。
＃如果可行，【学学撒娇示弱的技巧】，往往挺有用的。
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我是心理咨询师义淇，希望这些建议能帮到您。
