我妈总对身边人疑心重重，觉得人家性格有问题，或者想害她、算计她。
小时候听她说说就算了，可现在长大了，还老是听到这些，我心里特别累。
情绪被搞得一团糟，啥事都干不下去。
而且她看事情总爱往坏处想，负面的事儿反复念叨，自己又犹豫不决，拿不定主意。
老听她这么抱怨，我也不知不觉学她那样说话做事，变得消极了。
真让人心烦。
楼主，你好！我是心理社工欣心子~
特别能理解你的感受，也看得出你想帮妈妈改掉这个习惯。下面我分享几点建议，希望能帮到你～
首先，跟妈妈沟通一下，直接告诉她你注意到的问题。可能妈妈自己没意识到这些行为，也不知道它们对你造成了负面影响。所以，试着和她聊聊，让她明白过来。
另一方面，当她又开始多疑时，可以引导她理性分析事实，换个角度想问题。你也可以以身作则，展示积极乐观的态度，给她做个榜样。
你自己产生的负面情绪要及时疏导。妈妈的性格可能根深蒂固，改变需要时间，咱们得有点耐心。
祝好！（心理社工欣心子🐳）
