每次和妈妈待在一起，我都觉得特别轻松，就算我们不怎么聊天，因为我常常有话想说却卡在喉咙里，表达不出来。
可是一离开妈妈身边，我就好像迷失了自己，不知道该做什么好。
我今年12岁，是个女生。
这种感觉真的让我很烦恼。
也因为这，我一直交不到什么朋友。
孩子，你好，从你的分享中，我能感受到你现在的状态：
你非常依赖妈妈，在她面前你能放松下来，但话总是不多，心里有话堵着说不出口。一旦和妈妈分开，你就会感到焦虑，不知道如何处理事情，尤其是在交朋友方面，这让你很困扰。
简单说，你很想建立自己的朋友圈子，摆脱这种对妈妈的过度依赖，但对你来说，这有点难。
如果我的理解和你实际情况差不多，那可能你和妈妈的关系有点小问题。这种依赖不是健康的亲密关系，也许是妈妈管得太严，或者她太宠你，不管哪种，都可能限制了你的成长空间，让你没机会培养自信和社交能力。当然，这只是我的初步猜测。
或许你需要慢慢从和妈妈的关系中独立出来，给自己一些个人空间，可以在需要时依靠妈妈，但不要总是依赖。同时，妈妈也需要理解你的成长需求，配合你一起调整。
你正处在青春期，身体和心理都在变化，这会唤醒很多小时候的情感模式，但这也是个机会，去修复和妈妈关系中的一些小伤痛。
试着和妈妈聊聊你的想法，争取更多自主权，如果觉得难，也可以找专业人士帮忙沟通。
祝你一切顺利。
