我和姐姐从小就一起生活，互相依靠着长大。
在我5岁、她17岁的时候，父母不幸离世了。我15岁那年，她几乎掏空了所有积蓄给我治病，从小就是她亲手给我洗澡，照顾得无微不至，直到我15岁，还承担了我的高中学费和生活开销。她总说，我比她的生命还重要。
17岁那年，我遭到了姐夫的猥亵，之后他还故意在同住时长期发出性交的声音来刺激我。
这导致我患上了严重的抑郁症，学业被耽搁，生活仿佛突然停止了。
姐姐不知道猥亵这件事，但姐夫发出那些声音时，她是知情并参与的，为了讨好她男人，她任由他伤害我，这对我造成了巨大的精神打击。
我以前还遭受过父亲的家暴，所以姐姐就像我生命里唯一的光，比什么都珍贵。
同一年，我发现他们俩有违背道德的婚外情，已经持续了4年。
在家乡，姐姐是出了名的孝顺女儿，照顾妹妹、侍奉患癌的父亲，尽心尽力。
今年，外甥女已经6岁了。
我的病情反复发作，情绪失控时我去质问姐夫，他承认自己当时下流卑鄙。
我打电话给姐姐，哭着喊出“你那颗和他一起害我的心真他妈脏！”她说她没想到会给我带来这么大伤害，还强调和她有血缘关系的只有她女儿和我。
3年前，我远离家乡，在微信上屏蔽了她。今天生日时，发现她也屏蔽了我，我猜可能是她意外知道了猥亵的事，选择用这种方式来切断和我的关系。
朋友，你好！感谢你的信任和提问。
今天看到你的问题，我回去仔细读了好几遍，才慢慢理清整件事的脉络。我能清晰地看到，你从17岁失去父母，到被姐夫伤害后辍学，人生被迫中断，再到如今重新面对这些伤痛的过程。
一方面，我佩服你的勇气，17岁时姐夫的所作所为对你伤害很深，重新面对并不容易。我们常说的“疗愈”，其实就是把心里的伤口摊开，清理干净，让阳光照进来。当你决定再次面对时，疗愈就已经开始了。但另一方面，我也有点担心，因为独自清理伤口会很痛苦，有时可能陷在痛苦里很久出不来。面对这种深刻的创伤，一个人往往很难完成，这时候寻求外界的支持就特别重要。
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从你的提问中，我能看出除了姐夫的行为带来的刺激，还有一些问题需要解决：
1、原生家庭带来的创伤。
你提到小时候被父亲家暴过。家暴对任何孩子的伤害都很大，心理上的阴影往往比身体上的更持久。我感觉你的成长经历中，可能还有很多类似的受伤时刻。这些大大小小的伤口，都需要慢慢去疗愈。
这需要时间，也不容易，如果条件允许，找一位你信任的心理咨询师帮忙，陪你走过这段疗愈和成长的旅程，会很有帮助，这也包括我下面要说的部分。
2、你和姐姐的关系问题。
我能感受到你们之间感情的复杂性，你从小被姐姐带大，依赖她、感激她、爱她，但姐夫的事让你心里产生了恨意。你恨姐夫，但我觉得你更恨姐姐，这种恨有点像孩子恨妈妈没保护好自己。这说明在精神上，你还没完全独立，和“母亲”角色分离，这是你需要成长的地方。
我认为，这是当前最需要解决也最困难的一点，但也是你成长的关键。虽然父母不在了，但你和姐姐的关系可以成为疗愈的突破口，帮你打破旧模式，重建自我。
3、如何从“被伤害”的感觉中走出来。
心理学里有个词叫“强迫性重复”，说的是人会在生活中不自觉地重复曾经的痛苦体验。你的成长里可能有很多被伤害的经历，这种感受深深刻在心里，反复出现。姐夫的伤害是真实的，你确实是受害者，但一直停在受害者角色里，对成长没好处。我们需要跳出来，回到现实，继续前行，重新构建自己的生活。
这不容易，是打破旧习惯、建立新方式的过程，需要反复练习。但这不是做不到，其实这就是我们常说的“修行”和成长，我自己也在努力中。
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我注意到你提到了姐姐的两件事，我也想分享我的看法：
1、她在家尽心照顾父亲，在外却有婚外情。
从你的描述里，我感觉姐姐活得很累，她为家庭付出很多，想当好孝顺女儿和姐姐。但她的感情选择可能违背道德，你不认可，但我们要明白，每个人都有自己的路要走。姐姐可能和你一样，有个不快乐的童年，她也在痛苦和迷茫中，有很多人生课题没完成。
2、姐姐微信屏蔽你，你猜她是知道了猥亵的事，想脱离关系。
你在提问中说，当你向姐姐表达受伤时，她说没想到伤害这么大，还强调血缘亲人只有你和孩子。我觉得姐姐是内疚的，她不想失去你，因为你们是她的至亲。她屏蔽你，可能是因为不知道如何面对，内疚又无法割裂家庭，只好用这种方式避免给你更多伤害。或许她不是想断关系，而是保护你，我相信如果你联系她，她不会拒绝。
回答完这些问题，我最大的感受是，人生总有风雨，没人能一直晴天。晴天时我们享受阳光，雨天时学会共处。真心希望你能坚持寻找更美的人生和自己。
好了，我的回答就到这里，希望能帮到你。祝福你～
