我爸爸46岁，妈妈42岁，我今年上高二。最近一年家里气氛特别压抑，奶奶去世快半年了，爸爸转做自由职业，家里主要靠妈妈工作收入，还欠了些外债，经济压力挺大。我能感觉到父母关系越来越紧张，爸爸爱喝酒的习惯改不掉，我现在很迷茫，学习也提不起劲。爸爸当过兵性格强势，我真的很担心这个家会越来越糟。
楼主，你好～我是鲸鱼社工欣心子，先给你一个温暖的拥抱～家里最近变故多，肯定让你压力很大。奶奶去世和爸爸工作变动，对爸爸打击不小，加上经济问题，父母都处在焦虑状态。
你现在是高中生，学习最重要，别太操心家里经济。在学校专心努力，将来考好大学找好工作，这就是对爸妈最好的安慰。
在家时，可以多营造轻松氛围，比如饭后叫爸妈一起聊天看电视，或者出门散步，促进家庭和谐。
试着和爸爸沟通，表达理解劝他少喝酒，鼓励他找工作。压力大时建议运动代替喝酒，比如健身或散步发泄。
祝好！（鲸鱼社工）
