去年我被诊断出中度抑郁和重度焦虑，吃了大半年药后，今年一月份觉得自己状态稳定了，就自行停药了。
今年八月毕业后，我找到一份工作，但说实话非常讨厌它。需要频繁出差，同事都是年纪较大的，我来了以后几乎没怎么说话。尤其反感出差，心里乱糟糟的。我问父母能不能辞职，他们坚决反对，说我太娇气，连这点苦都吃不了。后来我没再提，但每天上班都度日如年。
从工作开始，我一个人呆着时情绪特别不稳定，老爱哭，脑子里的“他们”也常和我聊天（医生知道这个情况，停药后也有，但因为没恶意就没管）。我经常觉得喘不过气，窒息感很难受，总想着要是没来到这世上就好了，但另一个声音又骂我不够坚强，连普通工作都做不好。
而且最近半个月，我开始出现失眠和早醒的情况。
是抑郁症又找上门了吗？
1.
如果已经被诊断为抑郁，可以先让医生开个病假，在家好好休息一段时间。休息后感受自己的情绪变化，是想回去上班图个收入保障，还是讨厌这份工作到即使没收入也不想干的地步。
2.
你不是太娇气坚持不了，而是生病了呀，父母这么说可能欠考虑。有些人能适应某些工作，但有些人天生就不适合，有时候光靠坚持也改善不了。
3.
只有接受治疗、康复以后，才能持续未来的生活。不然一直做让心理和身体越来越差的工作，可能暂时有收入保障，但从长远看根本不值得。比起几个月或一年的工资，康复后的你还有几十年赚钱机会，何必急于一时。
4.
对人来说，必要的压力能提升能力，但绝对的压力只会压垮人。所以在好转的同时，要思考什么样的工作不会带来绝对压力，但也不能逃避必要压力。然后写下来，找工作时或回岗位时和领导沟通。比如：
绝对的压力：频繁出差。
必要的压力：工资不高，工作环境同龄人少。
只有分清“绝对的压力”和“必要的压力”，你才不会生病，也不会被说娇气。
希望以上几点能给你一些参考，对你有帮助就更好了，加油！
