最近学习任务重，家人还老是冷嘲热讽，晚上失眠睡不好，压力大到快崩溃了，真的好难受。
朋友，你好呀，我是鲸鱼社工七月鲸～
看到你分享的这些经历，我心里也挺难过的，先给你个温暖的拥抱。最让我揪心的是，你说家人反而用语言伤害你，要知道家人本该是咱们最坚实的后盾，现在却变成这样，你肯定觉得特别孤独和无助，就像在海上迷失的小船，那种漂浮不定的感觉我完全能理解。
以你现在的状态，光靠自己硬扛情绪问题确实不容易，所以找点外部支持很重要。首先，可以试试跟朋友聊聊，你的同龄人很可能也遇到过类似情况，比如父母的不理解或责骂。如果你把烦恼说出来，他们多半能感同身受，给你安慰和理解。
另外，另一个好办法是去找学校的心理老师帮忙。现在很多中小学都设了心理咨询室，有专业的心理老师免费为学生服务。作为学生，社会上的心理咨询收费高，可能负担不起，而学校的资源既靠谱又省钱，正是为你这样的需求准备的。
其实，国家之所以推广心理咨询室，就是看到了咱们学生群体的需要，这说明社会一直在关心你们，你们绝不是被遗忘的。希望你能感受到这份温暖，记住你始终是被爱着的。
祝好（鲸鱼社工🐳）
