我马上要开始一段为期4个月的实习了，在别克的4S店当机修学徒。明天就得去填表，差不多算是别克的准员工啦。但说实话，我心里挺郁闷的，老是担心自己搞砸了被师傅批评，或者师傅不愿意教我东西。一到快上班的时候，我就提不起劲，心情低落。之前我在洗车店也做过一个月的学徒，后来因为学校招聘会就辞了。休息了一个星期左右，现在别克那边叫我准备上班，我突然又开心不起来了，感觉好郁闷。我现在真不知道怎么办才好，网上都说师傅们不太教新人，有的还说他们挺凶的，我越想越怕，万一真碰上这种事，我该怎么处理啊？而且这份工作是我妈托了点关系才进去的，在学校里能进别克的都是挺优秀的学生，我完全是零基础，别人都会得比我多，我怕他们对我有看法，看不起我。面对这些担忧，我该怎么办呢？
嗨～非常能理解你的感受，给你一个虚拟的拥抱！从你的话里能看出你有很多担心和焦虑，怕自己做不好，怕遇到不公平对待。这些焦虑其实很正常哦。你会焦虑，正说明你很想把事情做好，希望自己能有进步和成长。焦虑也跟你对自己的高期望有关，当你期望高但又没十足把握时，压力就来了。我们常常会在脑子里预演各种糟糕场景，比如做错事被骂，但这些事不一定会发生啦。有时候我们还会下意识地把事情往坏处想，这是一种心理防御机制，叫做“防御性悲观”，是大脑在帮你做准备。不过，既然是去实习，放轻松点就好。实习本来就是学习的过程，没人一开始就啥都会。把重点放在怎么提升技能、怎么完成任务上，一步步来。祝你一切顺利～
