前几天我遭遇了家暴，现在老公打我的画面和他说的话总在脑海里挥之不去，心里特别难受，放不下这件事。
以前也经历过家暴，但总是为了孩子或者其他原因忍着没离婚，觉得能凑合就凑合。
这次之后，我感觉自己心理有点不对劲了，看女儿都觉得没那么亲了，好像没那么爱她了，甚至觉得她是那个家暴男的种。以前离婚时拼命想争取孩子，现在却无所谓了，连孩子都不想管了。
每天心里憋屈得很，还得装没事人一样和老公相处，表面笑嘻嘻，内心苦哈哈。
对未来一片迷茫，不知道路在哪儿，该怎么办才好。
我研究生毕业后就一直在家，怀孕、生孩子、带孩子，现在孩子才一岁多，感觉自己和社会脱节了。
变得越来越敏感自卑，总觉得自己挺笨的，找工作也难，觉得有份活儿干就不错了，不敢挑三拣四。
也不知道怎么和老公继续过，该不该离婚，离了婚以后咋办，满脑子问号，啥都不清楚。
可不离婚吧，又怕下次家暴不知道啥时候来，会到什么程度，会不会真被他打残了。
连提离婚都不敢，怕他社会关系复杂，报复我国内的父母，整天提心吊胆的。
我到底该怎么办才好？
我是四锦丫～～
楼主辛苦啦，给你一个大大的拥抱，心疼你的经历！
希望我的分享能给你一点安慰和实用的建议！
⭕️多次家暴后的心理变化
这次以后感觉自己好像有些扭曲了，看我女儿也没有那么可爱了，好像也没那么爱我女儿了，觉得她是家暴男的种，以前离婚觉得一定要争取到孩子，现在觉得无所谓了，也不想管孩子了
从你的描述里，能看出多次家暴让你心理压力超大，可能有点抑郁倾向了。
因为你总在担心下一次家暴啥时候来，又没好的办法应对，这种不确定感太折磨人了！
加上男方社会背景复杂，你怕家人受牵连，不敢轻举妄动。
长期活在恐惧里，人会特别累，觉得生活暗无天日，别人过得五彩斑斓，你却看不到希望，自然就迷茫了，连爱孩子的力气都没了。
你自己都没感受到温暖，咋能给孩子爱呢？别太逼自己了！
这里建议你主动寻求帮助，别怕男方的势力，婚姻里没爱了，硬撑只会更伤，及时止损才是保护自己和家人的上策。
别担心家人安全，现在法治社会，要学会用法律武器维权。
⭕️怎么改善敏感自卑的心态
我也变得敏感自卑，觉得自己是个挺蠢的人，也找不到什么好工作，能有个工作就不错了。也不知道以后该怎么和老公相处，该不该离婚，离了婚以后该怎样，什么都不知道。
特别理解你的感受，但从你的话里也能看出你太否定自己了。
首先，你得知道，研究生考试每年多少人落榜，你能考上还毕业了，说明你比很多人都聪明能干。你超棒的，别小看自己！工作经验可以慢慢攒，只要你肯学，肯定能闯出一片天。
不管结没结婚，人都得独立。你不是谁的附属品，离开谁都能活得好好的，别怀疑自己的生存能力。
你一个人也能过得精彩！
⭕️按自己的心意活出自我
内心不开心还要在人前伪装正常
楼主你这样活着太累了！
想想看，人一辈子不能按自己的意愿过，那还有啥意思？活着图啥呢？
不如静下心来琢磨琢磨自己想要啥，找找自己的价值和意义，然后勇敢点，重新开始～
祝你早日走出困境！
