我从小就在人际关系上比较吃力，这件事一直像影子一样跟着我，让我挺困扰的。
以前在学校经历过语言和精神上的暴力，从那以后，我总有点疑神疑鬼，觉得自己容易受伤，性格也变得特别软弱。
最近医生诊断我有双相情感障碍，情绪崩溃的时候，我甚至会有结束一切的念头。
我从小就在人际关系上比较吃力，这件事一直像影子一样跟着我，让我挺困扰的。
从你的描述来看，你似乎已经在心里给自己贴上了“不擅长交际”的标签。
但你有没仔细想想自己的社交圈？比如，父母平时是怎么和你沟通的？你自己后来有没有主动去学点人际交往的技巧？如果你所处的环境本身就不鼓励交流，又缺乏学习机会，那处理不好关系其实挺正常的。
以前在学校经历过语言和精神上的暴力，从那以后，我总有点疑神疑鬼，觉得自己容易受伤，性格也变得特别软弱。
人际关系处理不好，一部分是因为沟通技巧不足，另一部分是你不懂得怎么保护自己；当然，环境不友好也会让你出现一些应激反应。
现在你又在复读，环境一变，肯定更容易紧张焦虑——是不是担心又要面对陌生的人际关系？
但归根结底，问题还是出在你不清楚怎么维护自己的权益和处理社交问题，导致对陌生环境感到不安。
如果需要聊聊，可以随时留言或私信我。
