我和男朋友从高中就开始谈恋爱了，现在上大学却分在了不同的城市，上次见面已经是一个月前的事儿，下次还得等两个半月才能见到。
可能因为学业都比较紧张，我们平时聊天的时间也少了很多。
我这个人比较缺乏安全感，总忍不住给他发消息想得到回复，虽然他一直挺有耐心的，但我又担心自己这样会给他压力，怕逼得太紧，可又老是害怕感情变淡，真不知道该怎么调整才好。
朋友你好~我能体会到，你现在心里肯定像被两股劲儿拉扯着。
一边是特别想他、盼着他回消息，怕联系少了感情就疏远了；另一边又担心自己发太多会让他觉得烦，这种既想靠近又怕过界的矛盾，加上异地的距离感，确实挺折磨人的~
其实呀，你会这么想，正说明你非常在乎这段感情，也愿意替他考虑，根本不是“在逼他”哦。
再说了，异地恋里感觉“没安全感”真的太常见了。
你想啊，见不到面，摸不清对方每天的动态，只能靠手机上的文字猜来猜去，就像晚上走路时灯一闪一闪的，谁都会想抓紧点。
他能一直保持耐心，其实已经在用行动回应你的不安了，这就是他在意的表现呀。
或许可以试试把“盼回复”的需求拆小一点，比如别总等他秒回，而是约个固定的交流时间，像每天睡前聊10分钟语音，或者每周三晚上分享点趣事。
这样既有了“肯定会联系”的踏实感，又不会让消息变成随时打扰。
另外，也可以试着把注意力放回自己身上，找点喜欢的事做。
比如追一部新剧、约朋友去探探店、或者加个兴趣小组。
当你的生活被具体的事情填满时，对“他回没回消息”的纠结就会轻一些，不是不爱了，而是你懂了，感情里各自都需要点空间成长，就像两棵树，根连着，但枝叶要各自伸展，才能更稳当呀~
如果还是焦虑，不如直接跟他说说感受。
“最近见不到你，老想发消息，其实是怕咱们变远，但又怕打扰你，你会不会觉得我太黏人了呀？”
坦诚沟通反而能减少猜来猜去，他可能会说：“我也想你，就是忙起来忘了回”。安全感不全靠频繁联系来补，偶尔把心里话倒出来，也是一种互相支持呢~
异地确实不容易，但你们从高中一路走来，已经克服了不少困难，慢慢调整，你们都在努力向前呀~
