适合新手的室内轻松运动有哪些推荐？

我是一名高度近视者，之前有尝试过跑步锻炼，但晚上戴着眼镜运动特别不方便，最终只好放弃了。

我不太喜欢去户外运动，也不爱剧烈活动，更偏爱那种安静舒缓的类型。

大家有没有什么好建议？适合初学者，简单不复杂，能自己在室内完成的运动？