我今年14岁，是个女孩，心里特别想上进，希望成绩能变好，但现实总是让我失望，成绩老是不理想。我的原生家庭环境非常糟糕，我社恐、自卑、还缺乏自律，有时候甚至会冒出轻生的念头。我真的很想学好，可不管怎么尝试，就是学不进去，整个人负能量满满，连父母都爱不起来，我该怎么办？
亲爱的朋友，你好呀~
听到你的描述，我心里挺难受的。原生家庭带来的伤害确实很沉重，社恐、自卑和不自律让你喘不过气，还会有想自杀的冲动，同时你又渴望进步和好成绩，却总学不好，这种矛盾真的让人心疼，先给你一个温暖的拥抱~
原生家庭的问题可能让你觉得痛苦不堪，父母给你的伤害或许很深，难以放下，但又因为血缘关系割舍不掉。或许，你可以试着和父母心平气和地聊一聊，表达你的感受。
尝试去理解父母。心理学上认为，亲子之间的互动方式往往有历史传承性，从这个角度看，父母可能也是受害者，他们也需要不断学习和成长。
★学会对自己负责。虽然我们无法选择父母和家庭，但我们可以决定自己成为什么样的人。过去的事改变不了，但从现在起，人生掌握在你自己手里，原生家庭不该成为不爱自己或不负责的理由。
想上进，却老是学不好？
你自己反思过吗，是什么原因导致的？学习是不是只停留在表面，没有深入下去？有没有做到学一道题就能举一反三呢？
成绩上不去可能受多种因素影响，比如老师的教学方法或课堂质量。当然，也可能是自身原因，问问自己，是否真的全身心投入了？
★制定小目标。根据你当前的能力来设定，别对自己要求太高，压力太大反而会适得其反。
★这个学习阶段有压力很正常，但千万别有过激想法。压力大时，可以劳逸结合，做点放松训练。如果有轻生念头或负面情绪，及时找老师或信任的人聊聊，他们会给你支持和帮助。
★多看看自己的优点，经常鼓励自己，给自己积极暗示，接纳不完美，学会尊重和爱自己。
★试着多和人接触、交流。如果需要，可以去心理咨询机构求助，专业咨询师能帮你解决困扰，慢慢克服社恐。
我相信你一定能行，希望你的成绩越来越好。我们一起探索，一起成长，祝你好运~
世界和我都爱着你哦！♥
