我记得大概七岁左右，妈妈经常跟我抱怨，说她公婆和爸爸对她非常不好。
我听了太多这样的诉苦。
我曾经被霸凌过，还患上了抑郁症，现在虽然好多了，但每当妈妈受委屈，我就觉得她很难受。
然后我就会把原因归咎到自己身上。
我知道这很不理性，但我就是找不到这个想法错在哪里。
请您帮我指出来。
楼主，你好！
读了你的分享，我能感受到童年经历在你心里留下了深刻的印记，妈妈当年诉说的那些苦难，塑造了你的思维模式。
人生可以分为三件事：自己的事、别人的事和老天爷的事。对于自己的事，我们要努力做好；对于别人的事，我们要尊重；对于老天爷的事，我们要顺其自然。
你说“一有母亲受了委屈，你觉得她难受，你就归因是你的错”，这真的是事实吗？
妈妈受委屈是她自己的事，是你让她受委屈的吗？显然不是。
你可以这样想：“亲爱的妈妈，我爱你，但我不能替你承担命运，每个人都有自己的命运，就像每个人都有自己的支持系统。”
要尊重妈妈的命运，不要把你的命运和她的纠缠在一起。每个人只能为自己的生活负责，试着在想象中把妈妈还给她自己的人生，同时也把自己释放回自己的生活。只有当你自己活得明白，才能真正帮助到别人。
祝你一切顺利！
