大家好，我是一名复读生，现在正在读大二了。
上大学已经两年了，但我还是经常做梦梦到自己又回去复读了，尤其是在家里的时候，这种梦特别容易出现。
而且梦境非常真实，经常梦见复读之后高考又考砸了，分数比第一年还要差。
我爸妈都说我复读的时候压力太大，到现在还是放不下。
我该怎么办呢？
朋友，我能感觉到你被这些复读的梦困扰了很久。虽然你已经大二了，但还是总梦到回去复读，而且梦里高考总是失利，这种反复出现的梦就像个甩不掉的阴影，让你心里压着块石头，特别不好受。你爸妈说你压力大、无法释怀，这很可能就是问题的关键。一般来说，梦境是我们的潜意识在表达内心深处的感情、担忧和没解决的事情。你复读的经历对你来说是一段很特殊的时期，充满了压力、焦虑和不确定。当时你为了高考付出了很多努力，承受了巨大的心理负担，即使现在进入大学两年了，那段经历的影响可能还深深烙印在你的潜意识里。梦里高考失利比前一年考得还差，这反映出你心底对复读结果的害怕和不确定感。也许在复读的时候，你一直担心自己再次失败，这种担忧并没有随着复读结束而消失，而是被压抑在了潜意识里，现在通过梦境表现出来，说明你的潜意识还在反复处理那些未解决的情绪。而在家的时候特别容易做这种梦，可能是因为家是你复读时的主要生活场所，家里的一切都和那段时光紧密相连，当你回到熟悉的环境，那些记忆和情绪就更容易被触发，从而在梦里重现。不过别太担心，这是可以慢慢改善的。我们可以试着正面面对那段复读经历，找个时间静下心来，把复读时的感受、经历和担忧都写下来，就像和过去的自己聊聊天，通过这种方式把压抑的情绪释放出来，让自己更清楚地了解当时的状态和现在的困扰。你可以和家人、朋友或者信任的人分享你的感受。把心里的压力和担忧说出来，不仅能让你得到情感上的支持，还能从别人那里获得新的看法和建议。也许你会发现，大家都理解你当时的辛苦，也看到了你的努力和成长。当然，在日常生活中，你也可以通过一些方式来转移注意力，缓解内心的压力。比如培养一些兴趣爱好，像绘画、摄影、运动等，让自己沉浸在喜欢的事情中，享受当下的快乐。还可以制定一些新的目标和计划，把注意力从过去的复读经历转移到未来的发展上，让自己有新的期待和动力。另外，当你再次梦到复读的场景时，不要害怕或者逃避。在梦里，你可以试着以旁观者的角度去看待，告诉自己这只是一个梦，不是真实的。也可以在醒来后记录下梦境的内容，分析一下当时的情绪和想法，逐渐学会掌控自己的梦境和潜意识。
