比如我曾经真心喜欢过一个人，但分手后我发现他压根没来看过我，也没想起过我，这时候我就不愿意再去回忆他，感觉一个人在那儿深情款款特别没面子。于是我就告诉自己，其实我根本不爱他，可心里又老是忍不住想他。一想起他那么绝情，我又给自己暗示，说从来没爱过。
我就特别纠结，只要想到他走得那么干脆，我就不想再怀念他，但心里有时候控制不住，又觉得说爱他想他特别丢人，因为对方根本不在意了或者没爱过我，我还在这儿自作多情，跟个傻子似的，这到底是什么心理？
分手后有些人可能还会沉迷于过去的回忆里无法自拔，但如果只有你自己在怀念，就意味着感情天平已经倾斜了，这种不平等会让你觉得不被尊重，这就是没面子的征兆。你发现这种感觉后告诉自己不爱他，可又常常想起他，内心想法和感情出现矛盾时，就容易内耗，让人纠结又痛苦。最好跟着自己的情绪去全面回顾这段感情，搞清楚为什么没能走下去。
◆觉得自己一个人深情很没面子，尤其是分手后他都没来访问过你
◆你就不愿意记起他，也不想再怀念他
◆心里有时控制不住，又觉得说爱他想他很丢人
℉面子问题
℉想他情绪
因为感情是两个人的事，如果只是你一个人在演独角戏，肯定会觉得尴尬，这说明你的内心情感不平衡。你需要看清彼此的关系到底怎样，当初发生了什么，才能让这段深情慢慢平静下来。
■■■让深情回归平静，照顾好自己未来的需求
有些不合适的爱情会因为各种原因慢慢淡去，分手是双方或单方决定结束关系的行为，而受挫感往往来自付出后没得到期望的结果，让人心碎。大多数心碎都能随时间、新欢或朋友开导而愈合成长，但很多人对过去念念不忘，从分手恢复是人生中最难的经历之一。你要对自己有耐心，允许自己悲伤，如果觉得没面子，可能说明分手后的表现不对等。
对方没来访问你，意味着感情不同步，在这种艰难时刻，多和支持你的人在一起，享受疗愈时光。从这段关系里了解自己的内心，重新聚焦人生新目标。你需要积蓄新力量面对生活，要知道分手的痛苦能让你变得更强大、更聪明。照顾好自己，回头看看对方没想念你，或许他早就划清了界限。
你可以允许自己悲伤，每个人都有自己的方式和时间 grieving。不管这段关系是好是坏，多找愿意陪你、信任的人聊聊，在彻底治愈前别急着开始新感情。更稳妥的方式是慢慢了解对方的三观，让自己被尊重而不是单方面付出，祝福你早日走出阴霾。
ZQ 🐬
