我发现自己最近完全提不起劲，一点也不想努力奋斗。回想学生时代，我可是个拼命三郎，失败多少次都不认输。就连高中时心理问题严重到吃不下睡不着，我都没放弃。可大学一毕业，整个人就像被抽空了，特别累，不愿意思考，啥也不想干。辞职三个月了，工作的事想都不愿想，一提到要处理人际关系就头大，因为我实在不擅长这个。
楼主你好~我是鲸鱼社工鲸落韩！
我们从小学到大学，基本都待在相对单纯的校园环境里，很少接触社会。所以一毕业进入职场，难免会有点适应不了！我完全能体会你现在的痛苦和无奈，但我想说，这其实是成长必经的阶段，只有勇敢面对，才能真正蜕变。
※ 关于情绪调节
大学毕业初期，容易感到压抑无力，啥也不想做。刚离开校园，面对的人和事都变了，压力比上学时大很多，情绪很容易被外界影响。你得学会觉察自己的负面情绪，主动调整，比如工作之余多运动或做点喜欢的事，别让自己陷在坏情绪里。
※ 关于人际压力应对
讨厌思考，不想工作，辞职后逃避求职，主要是怕处理人际关系。沟通能力在工作中超重要，如果没法有效交流，工作体验就会变差。当你觉得不快乐又没法解决时，自然就想躲开。这时候，别光逃避，试试正面突破。可以读点沟通类的书，从内提升自己。如果不行，找专业心理咨询师帮忙，学点社交技巧，建立自信，缓解内心痛苦。
以上是我的分析和建议，希望对你有所帮助！
祝好！（鲸鱼社工）
