读到大连理工那位研三同学留下的遗书，我心里挺不是滋味的。
在遗书里，他回顾了研究生三年的点点滴滴，觉得自己什么都做不好，甚至说来世想当一只猫，整个人充满了消极情绪。
我感觉他可能是个内心柔软的人吧，整篇遗书没有一点抱怨，就算选择了离开，也没责怪谁，只说自己不够聪明，还想捐出器官，如果不行就撒骨灰当肥料，最后还祝愿国家繁荣，来生做只猫。
我们该怎么看待他的选择？
在学校日常工作中，怎样才能早点发现学生的心理问题？
最近在微博上刷到这个让人心痛的消息。
这让我想起电影《三傻大闹宝莱坞》里的一个情节，有个叫乔伊的学生，因为模型实验没及格，教授打电话告诉他父亲他没法毕业。乔伊家里条件不好，父母辛苦供他上学，面对这个结果，他实在承受不住，最后选择了上吊。
葬礼上，主角兰彻对教授说：大家都说他死于窒息，但那四年积攒的心理压力呢？没人提，也没人在意。
可能有人会说，现在学生心理承受力太差，太自私了，说走就走，完全不想家人——
但请
每个人对压力的感受不同，站在外面指手画脚，既不懂事也不尊重人。
人不是突然绝望的，而是一点点失去希望，直到被最后一根稻草压垮。
今年疫情让世界变得有点“魔幻”，各地都不容易，虽然咱们国家防控做得挺好，但大环境还是变化多端，就业形势比往年严峻，让人心里没底。
听说这位研究生平时学习特别拼，整天泡在学业里，但因为疫情和学校安排，实验时间被压缩得更紧了。
他担心没法按时毕业，这种对未来的焦虑，加上整体的低压气氛，彻底击垮了他。
在遗书里，他提到研究生三年的心路，觉得自己没用，来世想做猫，情绪特别低落。
而且他在遗书里写：“我性格比较内向，这是第一次和人说这么多。”而这些话，无奈成了最后的告别。
我不由得想，如果之前有人能和他聊聊，给点建议，或者只是听听他吐槽，是不是能帮他缓解点压力？结果会不会不一样？
但他连发泄的机会都没有，光是在心里不停否定自己，就已经耗尽了力气。
真正带走他的不是那根绳子，而是无处可逃的压力。
现在社会节奏快，孩子和学生的压力一点不比大人小，有些人从小就被“做到最好”、“争当第一”的声音包围着。
“身边总有声音逼你成为最好的自己，以至于你忘了，其实可以对自己宽容点。”
正因为这样，“内卷”才越来越严重。很多孩子从幼儿园就开始拼，竞争随着长大越来越激烈。最后往往只带来一种结果——痛苦。要么硬撑着痛苦，要么彻底放弃。
就像《及格家宣言》里说的：
“虽然‘最好’的标准没人说得清，但不管怎样，我们其实都做不到。可能你也在努力对抗，但就算这样，你还是在逼自己追求完美，这反而是一种自我伤害。”
既然那个标准永远追不到，咱们何必太较真？在追求高分高成就的环境里，偶尔学学“及格主义”反而能平衡一下。 如果太努力伤到自己，要允许自己停下来歇歇。
人生十有八九不如意，如果每次不顺心都怀疑自己，觉得自己不行，只会越陷越深。
我们不光要有往前冲的劲儿，也得有跌倒后躺平喘口气的勇气。
他说来世想做猫——可能羡慕猫的生活：猫不用按社会时钟活，懒洋洋地睡醒吃、吃饱睡。别问它们快不快乐，猫生里很少纠结这个。它们要的就是心安理得地闲着。
当然，完全像猫一样活不现实，但咱们可以学着当个“及格家”。
老话讲，“别人关心你飞得高不高，只有少数人问你累不累。”
不管别人在不在意，重要的是自己明白，“累不累”和“高不高”一样关键。如果身心俱疲，就别硬撑着高速运转。等缓过劲来，再重新出发也不迟。
我觉得他应该是个善良的人，遗书里毫无怨气，不怪任何人，只说自己笨，想捐器官或撒骨灰，最后祝福国家，来世当猫。。
他可能是个有理想、爱国的好青年，就像很多有梦的年轻人一样，本该大有可为。但也能感到他的自卑和压抑，或许学业压力让他积累了太多负面情绪，无处释放。
这让我想到，性格真的影响命运。
性格，心理学上叫人格。按客体关系理论的说法，人格就是一个人内心的关系模式。
简单说，是“内在小孩”和“内在父母”怎么相处。也就是说，性格是一种关系。
比如自信、自卑、固执、坚强、软弱——
这种模式小时候就形成了，大概六岁前。一旦定型，以后的人生就会不断重复这个模式。
作为高校优秀生，他可能曾经很自信。但挫折越积越多，无法排解时，无力感会加深，变成自我攻击的痛苦，让人怀疑活着的意义。
当“内在父母”安抚不了“内在小孩”，给不了支持和爱，人就可能跌入谷底——
前阵子看到广州有幼儿园试点改革，说要还孩子真正的童年，取消幼小衔接培训，推出措施减负，要求学校、老师、家长和机构一起遵守，确保孩子享受纯真幼儿教育。
这真是实实在在“为孩子着想”的例子，希望有效并能持续下去。
现在应试教育下，“别输在起跑线上”这话鼓动了很多人，但也压垮了不少学生。学业和就业的双重压力，有时已经超出他们的心理承受范围。
我们真的不想再看到这种悲剧了。希望学校能更重视心理干预，加强关注。
虽然这条路还长，但只要越来越多人重视起来，曙光总会来的！
