如果觉得自己是情绪勒索和情绪障碍的人，该怎么办？

我已经18岁了，但经常和父母吵架，一吵起来就控制不住大吼大叫，甚至用伤害自己的方式来威胁他们，这让我自己也很痛苦。

18岁这个年纪确实挺特别的，渴望独立但能力还跟不上。可能说情绪勒索这个标签有点太重了，不如我们先看看你为什么总是咆哮，到底是什么让你这么愤怒？试着把心里的想法说出来，比如你的需求、你的痛苦、你的不满，用语言表达出来可能会好很多。