嗨，大家好！我本身也是个完美主义者，但这个性格却让我经常陷入焦虑的漩涡。
其实，完美主义可以看作是一种自我保护的性格机制。
比如说，当你做自己喜欢且擅长的事情时，你会感到轻松自在，充满动力。
可是呢，当我不得不面对自己不感兴趣或缺乏信心的事情时，就会觉得不开心甚至纳闷。
换句话说，完美主义者往往拒绝尝试那些他们没有十足把握的事情。
所以，他们会夸大那些不喜欢或不自信的事情，将其视为对自信的威胁，这就是一种自我保护机制。
他们害怕别人会比自己更优秀，所以他们的兴趣爱好可能会显得有点独特或不同。
因为担心失败会带来自卑感。
通过选择与众不同的爱好，自然就不需要和大多数人在同一领域比较高低了。
例如：小明对历史学充满热情，但对数学却不感兴趣。
但是班上大部分同学的情况却恰恰相反。
作为小明，他不必自卑，因为他有自己独特的优势，并非一无是处。
只是，当进入大学后，全班同学都在学习计算机科学，一切从头开始，小明就开始感到自卑和焦虑。
因为他的优势（即自我保护机制）不再存在了。
他发现自己必须在同一起跑线上竞争，却又缺乏自信。
最近又看到一个关于完美主义的问题，所以我来分享一下我的看法。^_^
我不是完全理解这位朋友的表述和问题。我大致理解的意思是，完美主义者为了建立心理优势，会将自己局限在一个小范围内，在那里要求极高，而在其他领域则采取回避态度。
这里面有两点，其一是在小范围里的努力，想要建立自己的绝对优势。这种努力如果是被兴趣驱使的话，就不是一种防御；如果是被“怕别人超过的恐惧”驱使的话，就是一种防御。第二点是在其他更多领域的一种回避，这种回避是一种很明显的防御。
防御没有问题，每个人都会防御，但如果只使用单一的防御手段，这就会有问题。无论回避还是“完美主义”式的努力都是一种比较原始的防御机制，面对复杂的社会和生活的时候很难很好的应付。因为我们生活中需要接触的面不可能那么窄，即使在一个很窄的领域，也会出现百花齐放的状态，即使是在某一个领域顶尖的人物，也会经历一波一波人不断地冲击和迭代。如果只是靠完美主义或者是回避的话，会让我们非常累；而且会限制我们的行动能力和创造性。
每个人都有自己擅长的领域和不擅长的领域。每个领域里面都有很多闪耀的明星。每个人都会在各自的领域里面不断的经历起伏。这是非常正常的，因此引起我们的各种情绪反应也是非常正常的，不用大惊小怪。如果我们能靠兴趣驱使，或者站在一个更宏大的视角来看待这个问题的话，那当然最好。如果我们没有办法的话，在我们的防御机制里面，加入一些阿Q精神，采用一些自嘲、升华的方式，或者从结果导向转为过程导向，赋予过程更多的意义，都是很好的一些方式。
最后还是祝朋友的生活越来越开心。^_^
