哎呀，我刚才写了一大段话，结果不小心退出了，现在得重新写，真是让人崩溃！之前我跟妈妈提过想去看心理咨询师，没想到她反应特别大，自己先情绪失控了。我本来心情就低落，她这样反而给我更多压力。爸爸后来开导了我一下，我感觉好多了，但我觉得他们还是没真正理解我。我总觉得心里不舒服，但又说不清具体是哪里不对劲。妈妈的爱好像总是有条件，只有我表现好她才爱我，所以我什么事都得拼命努力才行，这让我特别难受。我该怎么跟他们沟通，让他们支持我去做心理咨询呢？
嗨，你好，我是白描医心💕。
先给你一个温暖的拥抱！不知道你今年多大了，如果还是个未成年人，却能这么清楚地知道自己需要什么，我觉得你真的很了不起！
你很敏锐，也很聪明，能看出来妈妈是个不太会处理自己情绪的大人，所以你会觉得她给你添了不必要的压力。而且，你没有因为妈妈的崩溃而责怪自己，这一点特别棒。
从你的描述来看，爸爸可能没法完全理解你，而妈妈自己或许也需要别人帮她疏导情绪，所以你确实需要一个专业的心理咨询师来帮忙。
具体该怎么办呢？
我们自己有积蓄吗？比如省下来的生活费或压岁钱，如果可以自己付钱，那最好不过了。
哪怕只够付一次咨询费，也可以先试一次，然后问问咨询师怎么说服父母继续支持你。因为对你和家庭问题有了解的专业人士，给出的建议可能更切中要害，也更容易打动父母。
如果没钱，那从爸爸那边入手可能比妈妈更容易些。
要是只能找妈妈要钱，那就得先弄明白她为什么不愿意让你去找咨询师。
★1）觉得找咨询师的人都是精神病人，感到羞耻或害怕。
这就需要你找些科普资料，帮他们了解心理咨询到底是什么。
要让他们知道，心理咨询不是专为病人准备的，任何人想让自己变得更好都可以尝试。
比如美剧《亿万》里，投资公司就雇了专业咨询师给员工做心理支持。
★2）觉得家丑不可外扬，担心家里的事被外人知道丢脸。
这还是要靠科普心理咨询的工作方式。
第一次咨询时，
除非你明确同意，否则连你最亲的人都无法知道咨询内容。
★3）觉得你需要找外人帮忙，是做父母的失败。
有些父母会想，自己解决不了孩子的问题，就是没用的父母，所以容易崩溃。
面对这种情况，你可以告诉他们，你并不是对他们失望，而是知道他们不是超人，总有做不到的事。
先肯定他们的付出，比如他们为你做过的感动小事，认可他们的价值，再安抚他们。
让他们明白，你找咨询师是为了减轻他们的负担，毕竟他们为生活忙碌，孩子的情绪问题可能没那么容易处理，而专业人士会更有效。
★4）觉得花钱太多，经济上负担不起。
这确实是个现实问题，不是所有家庭都能轻松承担咨询费用。
一方面，你可以找找低价咨询选项，或者关注一些咨询师提供的公益名额，他们有时会做活动帮助有需要的人。
另一方面，和父母一起商量怎么节省开支，比如削减不必要的花费。如果家人互相支持，通常能凑出一些钱来。
祝你顺利！
世界和我都爱着你！
（我的知乎和微信公众号都叫“白描医心”哦！）
