大学生抑郁焦虑真实经历:如何面对自杀念头和家庭压力

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Anonymous

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发布于:2025年12月19日

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大学生抑郁焦虑真实经历:如何面对自杀念头和家庭压力

情况说起来有点复杂,简单来说,我在高三下学期被诊断出抑郁症和焦虑症。

(部分原因和父母有关)现在是大一寒假,我的父母和亲戚文化水平不高,他们完全不能理解心理疾病这回事。

我父母还觉得这是我想太多,或者脑子出问题了。

他们一般不太愿意让我去医院,之前去过一次确诊后,吃了一个月药就没再管了。

但我觉得自己并没有好转。

我还是对生活提不起兴趣,甚至经常有自杀的念头。

身边也没有真正知心的朋友。

当我和朋友说起我怀疑自己抑郁时,他们都说我是自己吓自己。

后来我就再也没提过这件事。

而且他们都有自己的事情要忙,还有别的朋友圈子。

我就更不知道该怎么开口了。

我现在变得特别懒,比以前懒得多,根本不想和人打交道。

我不太相信感情,比如现在这种状态下,我竟然找不到一个人愿意陪我去医院。

而且我经济上完全依赖父母给的生活费,自己没钱。

我想过自杀,但又怕万一没死成,会遭到父母的打骂。

可是活着又觉得特别痛苦。

其实我的高考也因为这些事考砸了。

本来能上双一流的成绩,最后只去了一所普通一本大学。

父母在处理一些事情上确实方式不当,而且周围很多人对抑郁症不了解,甚至觉得是我们自己想多了。

在没接触心理学之前,我也不清楚什么是抑郁症,高考那段时间我也曾陷入抑郁状态,那时候总觉得活着太累,甚至觉得离开可能是唯一的解脱方式,要不是因为妈妈,我可能早就走了。

我们很多时候难过是因为身边没人理解自己,尤其是在最需要关心的时候,总有人说我们矫情,随着年龄增长,会发现真心朋友越来越少,连个倾诉对象都难找,其实这是很多人都会经历的,所以我们得慢慢学会适应。

父母确实给我们带来了很大影响,尤其是打压式和棍棒教育,让很多孩子受害不浅,但大多数父母意识不到这点,还觉得一切都是为了孩子好,想改变父母很难,我们只能调整自己,去适应环境。

你的个人能力肯定没问题,只是受父母影响没发挥好,高考只是人生中的一个阶段,不代表未来成就,不知道你上大学后有没有新收获或想法,可以在周末或空闲时间做些感兴趣的事。

大一大二可以先学好专业知识,业余时间培养点爱好,也可以学学心理学,重新认识抑郁症,抑郁症是可以治愈的,只是过程可能比较长,需要慢慢调整。

等到大三、大四时,可以根据能力去不错的企业实习,合理规划时间,如果回家会让你状态更差,可以尝试独立生活,或许会发现不一样的自己。

我是小凡锅,世界和我爱着你。

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