我在中国尝试过多次心理咨询，找过不止一位咨询师。每次咨询我都特别投入，敞开心扉，毫无保留地分享，就怕咨询师不明白，所以尽可能详细描述。
但长时间下来，我发现咨询师们似乎都没真正理解我。我是个想法比较独特的人，可他们咨询时太拘泥于自己的模式，用常规眼光看我，甚至显得“不够灵活”，没抓住我的特别之处。
咨询的结果是，问题没解决，反而旧伤未愈又添新伤，咨询过程带来了二次伤害。
朋友，你好！从你的描述中，我能感受到你对心理咨询效果的困惑。在回答之前，先隔着屏幕给你一个温暖的拥抱。
你觉得咨询师没理解你的独特，但其实在咨询师眼中，每个来访者都是独特的个案。
说到二次伤害和旧伤添新伤，我也有过类似经历。
我之前跟了一位认知行为流派的咨询师四年。咨询中，她总是按固定顺序进行：事件、行为、想法、情绪、身体感受、需求。
但我常常分不清想法和身体感受，容易混淆这两点。结果内心创伤没深入处理，潜意识里的心结好像还在。
起初，咨询师只安排一小时咨询，因为她后面有其他个案。但很多时候，一小时不够用；她揭开了我最深的伤疤，却没处理好。结果下一周，我在健身房被一位老太太嘲笑上拳击课太差，上团操课也表现不好。这句无心批评让我当晚情绪崩溃，负面情绪涌来。原因就是咨询师没处理好旧问题，新问题又出现，导致类似你说的二次伤害。
后来我向咨询师反馈了。她同意延长咨询时间，解释说一旦打开深层伤疤，必须让我说完，在当次咨询中彻底处理，这叫“地毯式”疗法：伤口打开后要完全愈合，否则新事件会引发二次伤害。
我好奇的是，朋友你找过不止一位咨询师，但你知道她们是什么流派吗？她们应该提过吧？
我后来在平台换了专属咨询师，她用精神动力学派，主攻叙事疗法。在她那里，我成长很明显，她不拘泥于形式。
所以我猜你的咨询师可能用合理情绪疗法或认知行为疗法，才那么模式化。还有，是不是她总在时间到时就结束，你没说完问题也没处理，让你感觉被二次伤害？
如果你的问题都来自同一流派咨询师，可以考虑换其他流派，比如精神动力学、叙事疗法或行为学派等。多试试，慢慢找到最适合你的。
真心希望你能早日找到合适的咨询师，走出困境。
希望我的回答对你有帮助和启发。我是答主天天向上217733。
在，世界和我爱着你。祝好！
