我今年25岁，1995年出生，2017年大学毕业后，算上大四实习的经历，已经整整工作四年了。回想起来，我的职场之路挺曲折的：2018年年底，当时我就职的创业公司管理层变动，前面的领导都离职了，我临时顶班做了6个月的CEO。其实从2016年9月大四开始，我就经常一个人去图书馆、一个人面试、一个人处理很多事，和父母的交流也越来越少，那时可能只是轻度抑郁，但后来状态慢慢加重了。
在担任CEO的那段日子里，我的能力其实还没到那个层次，但自己有点急功近利，心态飘了，盲目拓展了不少业务。过程中，我没做到与人为善，感觉做了很多对不起同事或合作伙伴的事——沟通方式有问题，人格上也暴露了缺陷。现在回想起来，内心特别难受，好像卡在那个情绪里出不来。或许是因为压抑太久了一直没找到解决办法。
先给你一个温暖的拥抱！很感谢你愿意分享这么真实的感受。能看出来，过去的职场经历给你带来了很大的心理负担，你觉得做了不少亏心事，自责、内疚、过意不去……这些情绪压得人喘不过气，换作是谁都会很难受的。
你2017年毕业，加上实习经验，工作四年了——这意味着你一离开校园就踏进了职场。从熟悉的环境跳到一个充满挑战的新舞台，竞争和压力一下子变大，理想和现实的差距也越来越明显，这种冲击很容易让人心态失衡。
有句话说得贴切：“理想很丰满，现实很骨感。”我们对未来有期待很正常，但现实往往不会完全按剧本走。限制越多、阻力越大，就越需要我们有足够的能力和心态去应对。
而你大四只实习过，社会经验相对不足，加上进入的是创业公司，一开始满怀激情、想干一番事业，这种“拼命三郎”状态可以理解。有时候，人对成功的渴望太强，会不自觉地忽略别人的感受，甚至无意中损害到他人的利益——这往往是潜意识里追求自我实现的表现。
但期望和现实差距越大，失望和挫败感就越强，对自信的打击也越重。就像你自己说的，在做CEO时能力还不够，却又急功近利，没做到善待他人。这其实反映出你对“成功”的强烈渴望，但对自己认识不足，有点盲目自信，导致做事时更多考虑自己的目标，没顾及其他人的想法。
你可能没意识到，这种处事方式和成长经历有关——比如和父母沟通少、缺乏稳定的亲密互动，从小没得到足够的理解、认可和支持，让你潜意识里缺乏安全感、不自信。这也解释了为什么你总习惯一个人行动：上学时独自去图书馆、独自面试……是一种本能的自我保护。
内心安全感不足，容易在人际中设立“心理距离”，以免受伤。但在职场中和同事相处时，这种隔阂会让你很难共情，无意中做出伤害别人利益的事。
说到底，问题的核心是你内心的道德感和愧疚感。要走出困境，得先释放这些情绪压力，别让它们绑架你。然后慢慢深入了解自己、接纳过去。如果条件允许，建议预约专业的心理咨询师，一步步解开这个心结，学会更轻松地工作和生活。
