和男朋友发生关系之后有很强的负罪感,
我和男友恋爱一个月后，我们发生了亲密关系。当时我是自愿的，也很享受，他特别在意我的感受，让我感觉到被深深爱着。
之后，他对我的态度更贴心了，甚至开始谈论我们的未来。
可我心里很纠结：一方面觉得情侣之间顺其自然发生关系很正常，我的身体也有需求；但另一方面，每次结束后总涌起强烈负罪感，觉得自己不该这样。一想起那些亲密画面，我就觉得那不是我了，对自己释放欲望的样子感到反感又愧疚。
对性有点抗拒，又忍不住期待。
朋友，你好～我能感受到你心里那种又矛盾又纠结的滋味。
明明发生关系时你是愿意的、开心的，男友也很关心你，事后对你好，你们还想一起走下去，可偏偏被负罪感包围。
一边觉得情侣间亲密很正常，身体有期待，一边又讨厌自己“放开的样子”，觉得“那不是我”，连回想都难受。这种“想要又抗拒”的拉扯，肯定让你特别煎熬，我完全理解你的复杂心情。
其实呀，这种负罪感不是你的错，更不是你做错了什么。
很多时候，这种感觉来自我们从小听到的关于“性”的模糊观念。比如可能听过“女孩子要矜持点”，或者觉得“女生享受性不好”这类暗示。这些想法悄悄影响你，哪怕理智上觉得正常，潜意识里还是会自责～
而且，你说发生关系时是自愿、开心的，他也很爱你，这说明事情是基于尊重和喜欢的。
你没有勉强自己，他也没忽略你的感受，这本来就是亲密关系中自然的一部分。
你会反感“释放自己的样子”，或许是因为你心里有个“好女孩”的标准，觉得不该直白表达需求。但其实，真实的欲望和享受不是坏事，那反而是你更放松、更真实的一面，只是你还没完全接纳自己而已～
这种“抗拒又期待”的矛盾很正常：期待是身体和情感的本能，是你对亲密连接的渴望；抗拒则是旧观念在作祟。别逼自己马上消除负罪感，可以慢慢和自己对话，比如下次再愧疚时，轻轻问自己“我在怪什么？是怪自己不够矜持，还是怪自己享受了？”
当你说出顾虑，会发现让你不安的往往是别人的眼光，不是你的真实想法～
另外，男友事后对你更好、想有未来，说明他珍惜的是你这个人，不只看重亲密接触。你也可以试着和他聊聊感受，不用全说，就提“我有时会小纠结，不是你的问题，是我自己需要调整”。他的理解或许能帮你减轻自我批评～
