进入初三后，反而感觉不如初一初二时状态好。虽然成绩在班里还算不错，但特别沉迷手机，经常熬夜。上学时熬夜是因为先玩手机再写作业，而我自己学习态度挺认真的，不是敷衍了事，结果导致睡得很晚；在家时熬夜也主要是因为玩手机。
被家长批评后，虽然会难受一阵子，但很快就能调整过来开始学习。不过，学不了多久就又觉得自己不行了，感觉时间来不及，动力不足。
你好！我是明心心理的金老师。看到你的留言，我来说说我的看法。
首先，从你的描述中，我能感受到你内心的纠结。你其实不想应付学习，但总控制不住玩手机，这种情况肯定让你很懊恼。你说成绩还不错，这说明你初一初二基础打得好，所以初三还没影响成绩，也反映出你之前很努力。
你经常玩手机到熬夜，这更像是在找心理平衡和释放压力。很多初三或高三的学生在考前都有类似问题。现在学业繁重，课业紧张，每天有学不完的习，还有各种课外班，导致没有娱乐时间。时间长了，心理失衡，就会通过玩手机来逃避学习压力。建议你和父母好好沟通，调整时间安排，给自己留点放松时间。
你提到缺乏持久动力，这可能和成长过程中1到6岁自主性培养的关键期有关，那时没建立好，导致现在动力弱。也就是常说的做事没长性。这部分可以通过专业训练来提升。如果想从根源解决，可以和父母说说，寻求心理咨询。希望你能早日调整好状态，加油！
