我真的很讨厌自己不善表达，恨透了不敢接近心动的异性，受不了总是害怕与人冲突，更恨自己不够勇敢。
虽然只是短短的几句话，但能深深感受到你对自己的强烈不满，尤其是那个浓烈的“恨”字。
但在恨的背后，我也看到了你的期待：你渴望自己善于沟通，敢于接触喜欢的人，不畏惧冲突，并变得勇敢。
当事情不如预期时，我们常习惯用自责来应对。比如，演讲发挥失常后，总会怪自己没把关键点说出来；重要约会迟到时，又埋怨自己为什么不早点出门。
这种例子很多，自责后似乎事情就翻篇了。但为什么我们会养成这种“习惯”呢？
回想小时候，考试考砸了，家长会怎么处理？如果他们用说教或惩罚的方式，比如“这道题怎么错了？应该这样做”，或者直接体罚。
小时候不懂应对，被迫学了这种模式，现在长大了，还要用这种无效的方式吗？当你想表达时，好不容易积攒的力量，却用来攻击自己，哪还有精力去想如何沟通？
祝好！
Karen
