我现在对婚姻感到极度迷茫，总是忍不住想离婚，却又放不下继续过下去的可能，内心反复挣扎。
我们夫妻吵架时，几乎九成会演变成暴力冲突：他有时会动手打我、掐我，或者摔坏我的手机和电脑，甚至剪坏我的衣服来发泄怒气；骂人的时候，他能连续辱骂两三个小时，满口脏话，这让我特别反感；
一提到离婚，他生气时威胁说如果我敢离就杀了我，但情绪平复后又说可以接受。
现状是：我们结婚六年了，期间因为工作原因分居了大概三四年，有个共同的儿子，现在6岁。
我最担心的是，怕他哪天真的会伤害我，可离开他又面临很多困难：我们每天住在一起，孩子还在上学，他也清楚我工作单位的地址。
他对我发火的根源在于：婚前我曾和别人同居并堕过胎，当时我选择诚实告诉他，不想隐瞒。
但这成了每次吵架时他必翻的旧账。
不过婚后我从未背叛过婚姻。
平时他不生气时，对我和孩子还挺关心，我们会一起讨论未来的生活规划。
我的原生家庭：从十多岁起父母就分居了。
妈妈独自带大我和姐姐，我从小缺少父爱。
小时候爸爸不高兴时经常打我。
你好！
我能深深理解你在婚姻中的那种无助和恐惧，你的焦虑、痛苦和纠结我都懂，很愿意陪你一起梳理一下，看能不能帮你找到一些出路。
1.重新认识婚姻的本质。
婚姻是两个人基于感情建立的纽带，它构成了家庭的基础。从恋爱走到婚姻，双方慢慢会发现，由于原生家庭背景、教育方式和文化差异，两个人在性格、习惯上会有很大不同。有差异的两个人生活在一起，难免有摩擦和情绪碰撞，所以婚姻其实是一个让我们成长的平台。好的婚姻需要慢慢磨合，靠双方共同努力和包容，才能逐渐稳定下来，给孩子创造健康的成长环境。
2.学习有效的沟通方式，这对婚姻至关重要。
你们吵架时容易升级到暴力，根本原因可能是价值观或生活理念的冲突，但差异不一定会导致暴力。只要学会沟通，理解彼此的需求，并适当满足对方，关系就能缓和。沟通技巧很关键。
（1）建立清晰的边界感。边界感是沟通的基础，意思是尊重你是你、我是我，各有各的感受和需求。有了边界，沟通时才能互相体谅。
（2）学会管理情绪，等冷静后再沟通。
从描述看，你老公脾气比较急，可以在他平静时温和地谈谈，告诉他当他摔东西或骂人时你的感受。
在相处中，你可以先改变自己，理性表达需求。他发脾气时，暂时分开，等双方冷静了再聊。
（3）平和地表达自己的感受和需求，同时尊重对方的。沟通时尽量不带情绪，心平气和地说出来，这样更有效。
3.放下固执，用多元思维满足双方需要。当彼此理解感受后，就能冷静地找办法解决问题。
4.摆脱自我中心，多站在对方角度想问题。婚姻靠感情维系，要长久就得互相体谅。你老公平静时对你们不错，说明感情基础还在。维持婚姻需要双方付出和包容。
5.考虑寻求专业心理咨询师的帮助，这可能很必要。
你婚前的经历在他心里是个坎，如果他自己走不出来，对婚姻影响很大。靠你们自己可能难解决，找专业咨询师引导他梳理情绪，或许能帮他迈过这个坑。
如果沟通模式不变，就算离婚再婚，问题可能重演。所以面对困难，我们该选择成长而不是逃避。
希望这些建议能帮到你，谢谢你的信任！
