我花了六千多块钱报了个写作课，可现在既没时间又没兴趣，感觉特别浪费。每次上课前就心慌意乱，不知道怎么调整心态，平衡好学习和日常生活。
嗨，楼主，我是心理助手小雪，给你个温暖的拥抱(づ′▽`)づ
（1）楼主投资了高价课程，但学习时难以专注
（2）楼主现在感到有些自责和压力
（1）楼主当初报课肯定是想提升自己，但为什么现在卡住了呢？你说是因为精力和兴趣不足。兴趣就像学习的引擎，如果突然熄火了，不妨想想原因：是时间安排太满，还是内心有点怕难？找出根源，才能对症下药。
（2）楼主提到上课时焦虑。其实焦虑常常来自既期待进步，又担心做不到。回想一下，以前遇到类似情况，你是怎么坚持下来的？或许那些经验能给你信心，这次也一样能克服。
（3）关于平衡学习和生活，我分享几个小技巧：
优先处理重要事项：试试时间管理四象限法，把任务按紧急和重要程度分类。具体方法网上搜一下就有很多参考。
别把学习当负担：累了的时候，把课程当放松来看。就像有人说的，疲劳往往来自情绪而非事情本身。放轻松，学习效果反而更好。
世界和我爱着你，祝你顺利~（心理支持小组）
