哎呀，工作文件就是读不进去，没紧急任务时总忍不住刷微信群，虽然只是潜水围观，但每天时间全被切得零零碎碎，任务却越堆越多，这可咋办呢？
嗨，朋友，你好！我是鲸鱼社工的七月鲸～
真抱歉听到你最近遇到困扰了，给你个温暖的拥抱～从你的描述看，工作效率有点低，时间过得飞快，任务却没进展，我特别能理解你的焦虑感。
根据你说的情况，你习惯性地查看微信群消息，但这些信息对你帮助不大，可能你正陷入信息焦虑的循环里，通过不停刷群来暂时缓解内心的不安。
所谓信息焦虑，就是指我们总在接收各种零碎信息，总觉得以后会用上，可大部分内容都没啥实际用处，这些碎片化信息正好钻了我们心理上的空子。
也许偶尔这些碎片信息能派上用场，但那纯属小概率事件，看起来是赚了，可我们付出的时间和精力代价更大，简直是得不偿失。
祝好～（来自鲸鱼社工🐳）
