每当清晨醒来就感觉情绪低落、不开心？
我不太明白为什么，每天早上起床后心情总是提不起来，特别是当我看到她的时侯。她那种畏惧的神情让我觉得特别反感，甚至恶心。我讨厌这种情绪，但又忍不住更讨厌她。这该如何面对现实呢？
楼主你好，我是心理社工吻风，来自鲸鱼团队~
从你的描述中，我能感觉到你现在非常焦虑和烦躁。你说自己每天早上醒来情绪就很差，整个人都开心不起来。尤其是提到“她”，但你没有具体说明是谁，所以我有点困惑这个“她”指的是什么人。
你还提到她害怕的样子，这可能是因为你们之间有过一些未解决的矛盾或事件，导致你产生这样的感受。有没有可能找个机会坐下来好好聊聊，把问题说开呢？
说实话，每天早上睡醒后情绪不好，确实会让人一整天都感觉糟糕。因为早晨是一天的起点，如果一开始就心情低落，很可能影响全天的心态，让日子过得特别难受。
但请相信，世界上大多数问题都可以通过沟通来解决。沟通是人际关系的桥梁，如果双方总是把情绪憋在心里，不主动交流，小问题也可能越积越大。
祝你好运~（鲸鱼社工）
