我常常觉得自己内心很矛盾，有时候会显得挺大胆，但更多时候却胆小怕事，自己也搞不清原因。
一看到别人吵架或起冲突，我就忍不住浑身发抖，控制不住自己。
我会刻意避开任何可能引发冲突的场合，能躲就躲。
我既盲目自信又特别自卑，偶尔觉得自己能行，但转眼又充满绝望，感觉什么都做不成。
对什么事都提不起劲，总觉得自己太懒，可又不知道该怎么改。
社交场合让我特别紧张，老是担心说错话或做错事，害怕得不行。
针对我这种情况，到底该找哪位专业人士帮忙才合适？
朋友，你好呀！看到你分享的困惑，先给你一个温暖的抱抱～
这里我想先帮你澄清一个常见的误解哦。
其实在国内，并没有官方定义的“心理医生”这个职业称呼。
目前正规的资质主要有两种：一是“心理咨询师”，二是“心理治疗师”。
精神科医生主要负责诊断和治疗精神类疾病，比如抑郁症、躁郁症等严重问题。
他们有权开具诊断证明，提供心理治疗，并根据病情调整药物剂量。
而心理咨询师就不同了。
心理咨询师只能提供心理咨询服务，不能下诊断或开药，主要帮助解决一般心理困扰。
从你的描述来看，我觉得你的情况并不涉及精神疾病，更像是由原生家庭等因素引发的“讨好型人格”和冲突恐惧。
像你这样的状况，我建议先找心理咨询师聊聊，应该就能得到很好的支持。
真心希望你现在面对的问题能早点找到解决之道。
目前我能想到的就是这些啦。
希望我的回答能给你一些启发和帮助。我是答主天天好好学习。
在，世界和我都爱着你。祝你一切顺利哦！
