我是大三的留学生，疫情期间在家待着，压力简直爆表。
在家这段时间，我妈的控制欲简直到了顶点，对我的生活和学习全方位监控，每天早上起来就只盯着我的学业，连我想和朋友出去玩玩，她都一脸不乐意，觉得我是在浪费时间和金钱。
哪怕我犯了一点小错，她都能揪着不放，各种批评。学习上，我感觉自己根本达不到她的期望，每天都烦得不行，啥事都不想干，连看书、打游戏、追剧都提不起劲。
打游戏可能是我唯一能找回点自信的地方了，学习嘛，反正也就那样，学不好就学不好吧。可我妈一有不顺心就骂我、贬低我，搞得我真觉得自己一无是处。
晚上睡觉老是失眠，躺床上总忍不住胡思乱想，甚至冒出些轻生的念头，当然我没真的去做，不然也不会在这儿吐槽了，哈哈。
她供我读书，我已经让她压力很大了，现在还要买新房子，以后毕业了还得还房贷。
她生我养我，我是不是该把这条命还给她？这算不算是在逃避啊？
抱抱楼主，真的很心疼你，被控制欲强的妈妈折磨成这样，我能理解你的痛苦。
其实父母对孩子多少都有点控制欲，不管大小，总会表现在各种事情上。咱们得先承认这个事实。
父母为啥会控制孩子呢？背后原因挺复杂的——
有的父母觉得孩子是自己的附属品，所以啥都得听他们的；
有的父母从小习惯帮孩子安排一切，照顾惯了，自然就形成了控制行为；
有的父母是关心孩子，但不知道咋表达，只能用控制的方式来显示关爱；
有的父母内心缺乏安全感，怕失去孩子，所以想控制住一切；
还有的父母觉得自己经验丰富，担心孩子未来走弯路，觉得听他们的才能过得好，所以控制孩子的学习和生活；
……
不管啥原因，这种控制对孩子来说真的困扰很大，甚至会造成伤害。但父母们往往自己没意识到，或者觉得没啥大不了的。疫情期间天天在家相处，更容易激化矛盾，让妈妈的控制欲更强了。
面对父母的控制，孩子心里既抗拒又害怕，想逃又觉得无力，这种无力感会让你更无助，想法容易走极端，甚至可能用自残或自杀来反抗。
这种反抗其实是想挣脱控制，但也是一种不理智的选择，是用自己能控制的东西去报复父母，在情感上打击他们。
伤害自己、放弃生命确实能让父母受到打击，但牺牲的是你自己的健康和生命。说白了，就是用自己来为父母的错误买单。
看到这儿，你可能明白了，这种报复心理和行为真的不值得。
你妈控制你、骂你、贬低你，可能有一部分是出于对你学业和未来的担心，怕你在家不好好学习，影响前途。
如果她是这个出发点，那本质上还是关心你的。你说她还给你买了房子，想帮你安排未来，说明她是在为你着想，只是方法不对，她自己可能也没意识到这会对你有伤害。
不知道你之前有没有试着跟妈妈沟通，说说你的感受？也许她不会马上理解，但沟通是第一步，得多试几次，才能让她慢慢明白你的想法，重视你的感受，才有可能改变。
同时，你都快成年了，也得通过沟通和行动，向父母展示你的独立性，争取一些自主权。
在你的描述里，没提到爸爸的情况。不知道爸爸在你和妈妈的关系中扮演啥角色？他能不能帮你协调一下？或者有没有其他亲戚朋友能帮忙说说情？可以想想看，找第三者帮忙可能有效。
因为妈妈的控制和打压，你就没心思做事，甚至想放弃学习，这其实不理智。这只会让妈妈更控制你、贬低你，激化矛盾，更重要的是，这会直接影响你的学业和人生，受伤的还是你自己。
你现在还是活在妈妈的期待和控制下，是为她而活，没真正为自己打算。不是她逼你放弃，而是你自己放弃了，让自己显得“一无是处”。
你觉得妈妈的控制和贬低是打压，她买房子是压力，但你想过没，你的内心是不是已经接受了这种照顾方式？你被动选择了，那有没有勇气拒绝，独立起来？自己闯自己的人生？
现实是，你还没毕业，可能还得靠父母养活，只能暂时忍受妈妈的控制，按她的意思来。
这种外力压迫暂时躲不开，你可以把它当成磨练，学会爱自己，增强内心力量，更有勇气面对，让自己变得更坚强，为将来独立做准备。
好好想想，除了自暴自弃或伤害自己，你还有啥资源、能力或计划，能让你将来有能力摆脱妈妈的控制？独立之后该怎么走？
当被妈妈打压时，试着调整负面情绪，排解郁闷：
可以适当玩玩游戏、看看剧；
有机会的话，出门散散步、跑跑步，运动一下；
把情绪和想法写下来，用书写来发泄；
找朋友聊聊天，寻求安慰；
培养点健康爱好，投入进去，转移注意力。
有精力时，多想想自己的人生目标和方向，未来想成为啥样的人，过啥样的生活？
再坚持一下。只要你愿意，将来总有一天能脱离妈妈的控制，独立生活，过自己想要的日子。
