最近我总是害怕给那些社会人剪头发，甚至开始有点想逃避了。起因是一个月前，我的手不知为啥突然有点发抖，当时我还摸不着头脑，结果这抖动持续了好一阵子。我的顾客里年轻人占多数，手抖那么一下两下的，他们可能根本察觉不到，也不会多说啥，但我自己心里特别在意。这情况拖久了之后，现在我一看到社会人来店里理发，心里就咯噔一下，剪发时手抖得格外明显。其实真不是因为我经验浅——刚做发型师头一年，不管顾客脾气好不好，我都能轻松搞定，从不紧张。可最近呢，我老是怕手抖出错，结果越怕越紧张，现在光是看到他们就心慌，真的好烦，我该咋办？
楼主你好，我是鲸鱼社工小雪，先给你个温暖的抱抱(づ′▽`)づ
从你的描述里，我大概摸清了情况：
（1）你感觉剪头发时手会不由自主地发抖
（2）你现在一遇到剪发场景就容易紧张
下面我聊聊我的看法和建议，希望能给你支支招：
（1）首先，你干这行都两年了，经验肯定够用，但现在怕给社会人剪发，估计是因为他们有时不太客气。是不是以前剪发时被挑剔过，心里落下了疙瘩？
（2）你可以多给自己打气，把每个发型都当成你的独家作品——你是专业造型师，你的手艺有底气！
（3）试试正念练习来放松心情，比如用冥想星球这类APP，能帮你稳住情绪。
世界和我爱着你，祝您慢慢找回状态~（鲸鱼社工）
