我特别害怕被别人指责，每次有人训斥或埋怨我时，心里就疼得厉害，几乎喘不过气来，甚至会不自觉地用指甲掐自己，站在阳台上各种念头乱转，但因为我太怕疼了，总是下不了手。
我已经连续两年失眠，心里总是慌慌的，睡不好觉。
小时候，我被同学欺负过，比如被踹、撒石灰粉、用砖头砸，还经常被孤立；初中时我叛逆，遇到个没师德的老师扇我巴掌，父母却不信我的话，觉得我是个混混，用拳头把我鼻子打出血，还脱裤子打我屁股……从那以后，我性格大变，以为听话懂事就能好起来，可现在大三了，每晚都不由自主地想起以前被欺负的事，父母的指责和朋友的抱怨让我心痛得想自杀。
有时候回想起过去那些受伤的经历，真的会痛苦到想自杀，这种感受，我也曾经深有体会。
那时候我也痛苦得受不了，过去的事情像放电影一样在脑子里回放，内心煎熬得想毁掉一切，甚至想放弃生命来逃避。
当然，我知道这种情绪不对，后来我开始慢慢控制自己，一方面自学心理学，给自己做心理疏导，另一方面通过写日记，把内心的痛苦和真实感受写出来，最终才挺过来，那几年可以说是我人生中最黑暗的时期，之后的日子也过得浑浑噩噩。
但我毕竟还是走出来了，希望你也能够加油，一步步克服困难。
