今天我去参加了社团的面试，没想到这成了所有压力的起点。
加入社团只是第一步，我还尝试找了学校的心理咨询师。
但很明显，我对咨询师并不满意。
感觉好累，我该怎么办呢？
我被自己的问题困住了。
我读的是一所三本院校。
我特别想看看漫画和小说，但总忍不住想，我在成都电子科大的发小们，他们的生活是不是和我不一样。
现在课程安排得不多。
每当我做想做的事，都会怀疑自己是不是不该这样。
担心毕业后如果不成功，会被别人比下去。
找咨询师找得我快受不了了。
总是预约一两次，不满意就放弃。
害怕别人评论说问题在我身上。
不想被批评。
学姐建议说，如果状态不好，可以找人陪读，或者休学回家。
我觉得自己还没到那么严重的地步，只是压力大时，只能发文字告诉妈妈，但她理解不了，而且我还没找到满意的咨询师。
朋友你好，希望我的建议能给你一些帮助。
因为你提到找过很多咨询师但都坚持不下去，我主要就这方面说说我的看法。
你已经试过好几次了，总是预约一两次就不满意地放弃，而且你提到了一个关键点——“ 
这好像是你心里最怕的部分，而恰恰这正是心理咨询中需要面对和处理的——
因为专业的心理咨询有严格的规则，咨询师不会干涉你的日常生活，而一个靠谱的咨询师会提供一个安全稳定的空间，让你可以慢慢面对恐惧，这是一个受保护的环境。在咨询中获得的新的体验，可以帮你慢慢应用到现实里，带来改变。
心理咨询能起效的一个重要因素，是咨询师和来访者的合作关系。所以，选一个让你觉得舒服、安心的咨询师，建立起信任关系，并在咨询中抱着一起努力的态度，这对咨询效果很重要。
咨询的效果绝不是“一次就灵”的。通常前1-4次，咨询师需要先了解你的情况和背景，然后才深入。问题越复杂、持续越久，需要的咨询次数可能就越多。一般要5-8次左右才能看到效果，因为这时你和咨询师才真正建立起关系（当然，每个人情况不同，有人快有人慢）。
我还是建议你，找个至少感觉顺眼、愿意聊下去的咨询师，多试几次，这确实不容易。如果你觉得咨询师在“评价”你，完全可以在咨询中说出来，你的任何感受在咨询中都很重要。
当然，心理咨询不是唯一的成长方式。你也可以试试自助的方法，比如调节情绪、缓解焦虑的技巧，像正念冥想、运动或其他适合你的活动；多和朋友聊聊等等。
另外我猜，你现在没法坚持咨询，可能是因为还没到改变的时候，或者你的焦虑在保护你，避免触碰内心害怕的部分。就像一个人手无寸铁，怎么敢闯原始森林呢。有时候，保持现状也是一种自我保护，不改变本身就是一种改变。
不妨多探索自己，多了解自己，等你准备好了，自然就能迈出下一步。
祝你顺利！
我是心理咨询师徐徐，世界和我爱着你。
