我今年13岁了，以前超级爱说话，喜欢跟人聊天交流，可现在连开口的欲望都没有。以前就爱热闹，巴不得大家聚在一起，现在却只想一个人静静待着。晚上总是睡不好觉，还有点自残的倾向。最近洗澡的时候，不管怎么冲洗都觉得身上发痒，肯定不是被子或环境的问题。有时候心里特别焦虑，根本静不下心来，做什么事都找不到一点满足感，就是感觉很慌很乱。我这到底是怎么了？
嘿，朋友你好～
你这样的状态持续多久了呀？是不是遇到了什么让你特别难受的事情？先给你一个大大的拥抱～
从你的描述来看，这肯定不是矫情哦，也可能不是抑郁症，或许只是单纯的焦虑感在作祟。如果你觉得自己很难调整过来，不妨试试和父母聊聊，或者去找专业的人士帮帮忙。
如果你愿意多说点你的经历，我们都很乐意当你的倾听者～对了，能不能试试用别的方式来发泄情绪呢？比如跑跑步、听听音乐、画点小画什么的。自残真的挺疼的，心里已经够辛苦了，对身体好一点吧～
世界和我都爱着你❤️
我是有点憨憨的星晴(づ′▽`)づ
