作为一名大二学生，你可能会突然担心自己会伤害到别人，甚至对最亲近的人都感到不安，这种情绪确实让人困扰。
之前看过的那些血腥电影或视频，画面在脑海里挥之不去，让你害怕这些场景会成真，这种焦虑我完全理解。
嘿，我是的心探教练summer糖糖，在平台上注意到了你的问题。不知道这种担忧持续多久了？其实很多人看完血腥镜头后都会本能地感到恐惧，这是大脑在提醒我们注意安全，就像心里住着一头小野兽，我们既怕被伤到，也怕它跑出来伤到别人。
但别担心，这大多只是一种感觉而已。我们每个人都有理智把控着，除非遇到极端刺激，平时根本不会失控。
你身上的这种害怕到底是从哪儿来的呢？咱们一起来聊聊。
【害怕伤害别人？可能是一种“自恋型幻想”在作怪】
潜意识里，我们有时会对世界产生两种偏差认知，影响咱们的关系感知。
第一种是总觉得环境充满危险，所以时刻绷紧神经，不敢靠近他人，老怕自己受伤。
另一种呢，是误以为世界特别脆弱，而自己力量太大，一不留神就会破坏一切。于是不敢表达真实感受，内心堆满担忧。
【原生家庭如何悄悄影响了你的潜意识？】
上面两种感知其实都和现实有差距——世界其实没那么危险，也没那么易碎。你的担忧可能就源于这种认知偏差。
追根溯源，原生家庭的影响往往很大。比如小时候父母给的爱和关注不够稳定，每次你想靠近时，可能总遇到意外落空。
时间长了，心里就会发展出一种“全能幻想”，用来自我满足。要调整状态，关键是从内在提升安全感，慢慢看清幻想的存在。
建议你先在做做“房树人绘画测试”和“原生家庭伤痛评估”
