我发现，在和人相处的时候，总免不了会遇到一些磕磕绊绊，时间一长，心里头难免会感到压抑和不舒服。
我现在觉得好累，不知道怎么去表达自己，甚至在想是不是该放弃沟通，把心事都闷在心里，选择沉默。
特别能理解你的感受，最近是不是在人际关系上遇到了一些困惑？来，给你一个温暖的拥抱~
想要改变现状，首先得让自己更自信一些，多学点东西。其实大家都有相似之处，有的人话说得多，但情商不一定高；有的人话少，却懂得分寸。关键不在于说多少，而在于你说的是什么。说得太多反而容易暴露缺点，口无遮拦可是大忌哦。
你的知识面越广，说话就越有深度。人都喜欢分享，说不定聊到某个话题时，正好是你擅长或感兴趣的领域。
但如果你因为害羞不敢参与，慢慢就会养成习惯，别人说什么你都懒得去听了。
下面我整理了一些实用的小建议，希望能帮到你：
1、多给自己打气，增强自信，别让自己显得太孤立。
2、别总是一个人埋头干活，时不时起来走动一下，凑过去夸夸同事，提醒他们休息一下。
3、偶尔买点下午茶或小礼物分给大家，拉近关系。
4、不管是你主动聊天还是别人找你，记得保持微笑，微笑能化解尴尬，给人留下好印象。
5、可以少说话，但别完全不开口，一旦说了就大方表达自己的看法，别太犹豫。
6、说话要恰到好处，别没完没了地唠叨。
7、讲话时声音洪亮些，显得有底气，语速平稳一点。
8、学以致用，书读得再多，如果不实践，它就只是纸上的东西。知识能提升你的气质和魅力。
