最近和领导发生争执后，情绪激动之下突然感觉浑身发冷、止不住地发抖。回想小时候，和人冲突后也有类似情况，这是不是胆怯或缺乏魄力的表现？该怎么有效克服这种反应呢？希望得到一些建议。
朋友，你好！看到你描述的困扰，先给你一个温暖的拥抱。这种情况其实不少见，别太自责哦。
小时候和人打架后发抖，是很多人都有过的体验。
这在心理学上属于一种躯体化症状。
可能因为儿时力量不足，在冲突中容易感到弱小或无助，或者经历过一些负面事件。
当有负面经历时，可能会形成心理创伤。
心理创伤往往通过身体反应表现出来，比如你提到的发抖现象。
想深入了解这方面，推荐阅读心理咨询师任丽老师的作品《我们内在的防御：日常心理伤害的应对方法》，书中有很多实用见解。
现在的你已经长大成人，不再是那个脆弱的孩子了。
你能勇敢地和领导争论，说明你内心有足够的力量表达自己。
领导可能说了些让你不认同的话，才引发这场争执。
你觉得有没有这种可能呢？
真心希望你现在的问题能尽快找到解决方式。
目前我能想到的就是这些点。
希望我的分享能给你一些启发和帮助。我是答主天天好好学习。
在这个平台，世界和我都关心着你。祝你一切顺利！
