每当有人找我帮忙，比如借钱、借书或者帮忙跑腿买东西，我总是习惯性答应下来，但做多了真的感觉身心疲惫。
可当我需要别人搭把手时，他们却往往没反应，心里顿时凉飕飕的，像被泼了冷水。
现在我很纠结，下次再有人求助，我该不该帮？帮了吧，自己累得慌；不帮吧，又觉得自己太冷漠，好像失去了善良的本心。
朋友，先给你一个温暖的拥抱！
从你的分享能看出，你是个特别热心肠的人，总是愿意伸出援手，这点真的很棒，为你点赞！
不过，帮助别人的同时，你也因为得不到回报而烦恼，下面几点建议供你参考：
1、想清楚帮忙图的是什么
别人找你帮忙时，你每次都爽快答应，但累积下来会疲惫。而你需要支持时，对方没行动，心里自然失落。
在帮助别人前，先问问自己：我是纯粹想做好事，不期待任何回报，还是潜意识里希望换来某种交换？这种想法很正常，比如在社交中，通过帮忙建立关系，获取资源或机会。
例如，在某个社群里，你想结识更多专业人士，可以通过帮助其中一位赢得信任，从而获得引荐。想明白这一点，你就不会因为对方没帮你而难过了。
另外，别人没帮你，也可能是他们能力有限，或者你根本没开口，他们不知道你的需求。
2、学会权衡帮与不帮
帮或不帮都让你不开心——帮了累，不帮又自责。
互相帮助本是社交常态，但人心难测，有的人懂得感恩，有的人却把你的好意当成理所当然。这时候就得区别对待。
别用帮忙来讨好别人，那会让自己陷入被动。简单的小忙帮一次就行，帮多了，别人可能习惯性指使你。记住，我们是助人为乐，不是专职跑腿的。
如果某些人的请求让你不舒服或疲惫，试着学会拒绝，把爱心留给真正需要、懂得珍惜的人。一开始可能不好意思，但多练习几次，拒绝就不会那么难了。
所以别太纠结，帮是情分，不帮是本分。老好人也要有底线，否则累的是自己。别被“你人真好”这种话绑住，那只是个标签，你值得被更好对待。
多和正能量、认知高的人交往，帮助他们会让你更有收获。像借钱、借书这类事可以帮，但别变成常态。
希望这些建议能给你带来启发！
期待你变得更加强大！世界一直爱着你！
