我总是觉得自己什么都做不好，当别人不断指责我时，只能勉强微笑和道歉，真的好累，好讨厌自己，可我有苦衷没法改变现状。
嗨，亲爱的朋友！❤️
从你的留言中，我看到你提到了：
1、自己总是什么都做不好，只能微笑着道歉；
2、有自己的原因不能够做出改变。
我来分享一些个人想法，希望能帮到你：
1、改变其实有很多种方式，不只是内在的调整，比如提升自己的能力或心态，还包括外在的变动，比如换个环境或寻求支持。我相信总有一个方向可以尝试，不如先从小事开始找找看？
2、你因为事情没做好而自责，我觉得可以先冷静分析一下原因：个人努力占多少，环境、运气或他人因素又占多少。这样能更客观地看待问题。
3、有时候成功不光靠努力，机遇和外部条件也很重要。只要你尽力了，问心无愧就好～
别给自己太大压力，成长需要时间，慢慢来。加油💪
我是答疑馆的小耳朵辰希，世界和我一直爱着你🐳
