每次听老师讲课，总提到要学会宽容自己、原谅自己的小过错。可我早上总爱赖床，晚上又忍不住吃很多零食，一到这种时候，心里就特别纠结，还会不停责怪自己。
要是总对自己太宽容，会不会就纵容出坏习惯来了呢？
楼主你好呀～我是鲸鱼社工小北～
先给你一个温暖的拥抱！特别能理解你的感受。从你的描述里，能看出你对宽容和原谅自己可能有点小误解，甚至钻了牛角尖，不过这都很正常啦。
可能咱们不是心理学专业的，听课也只是偶尔听听，理解不深。或者如果你是刚入门的学生，概念还没吃透，所以有这种疑问一点也不奇怪。
其实呢，宽容自己、原谅自己，真不是放纵哦。宽容和原谅是针对已经发生的事。比如，我可以原谅自己昨天不小心说错话，或者原谅昨晚零食吃多了。但今晚要不要再吃？如果吃了，那可不是宽容，而是放纵啦。这里有个时间差：过去的事，咱们多宽容；未来的事，可得自律起来。
祝好～（鲸鱼社工）
