为什么你总是安全感不足，晚上睡不好觉？

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发布于：2025年12月21日

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为什么你总是安全感不足，晚上睡不好觉？

你是否经常觉得安全感不够，睡眠质量差，甚至心里有些莫名的恐惧？

通过自我察觉，我意识到这可能是安全感不足在作祟。

于是，我会不自觉地用抱枕把自己围起来，寻求一种保护感。

这种用抱枕围住自己的习惯，可能和你最早年的依恋关系有关，比如存在一些不安全的依恋模式。

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