去年放假回家，我才发现家人悄悄给我报了驾校，还硬逼着我去参加考试。
可我心里压根不想学车，总觉得自己没那天赋，根本开不好车。
平时只有长假才能抽空练车，上个月科目二居然挂科了，现在整个人焦虑得不行。
这一年来，我从一开始的抗拒，到现在一见到车就害怕，脑子里总控制不住地冒出各种车祸惨状。
考试费用不便宜，加上教练和家人的不停指责，压力大得快喘不过气。
最近几天更严重了，一看到车子就心慌气短，去练车时腿直发抖、额头冒冷汗，完全没法冷静，紧张得头疼。
请问我这是不是出现心理障碍了啊？
你好，有缘看到你的问题，希望能给你一些实用的建议~
🔰内心抗拒学车，但又没法拒绝父母
🔰对开车有恐惧感，现在压力超大
🔰一练车就身体不适，情绪特别差
⭕ 
就像你说的，自己本来没兴趣，父母还强压着来。内外压力夹击，大多数人都会产生逆反心理，这很正常，别太担心。
这种反应不太对劲，不知道你是只有学车时才这样，还是平时看到车也怕？是平时想多了，还是以前经历过类似事件，导致对开车有阴影？
这和你个人的性格、经历都有关。长期这样下去，对身心都没好处，你可以多聊聊细节，方便更好判断。
⭕父母压力和挂科压力，需要及时调节。
现实中很少有人能完全随心所欲，要么被父母安排，要么被周围人影响。这是常态，改不了别人，咱得调整自己。
父母已经交了钱，你虽然抗拒，但也不想浪费机会。加上假期紧张，学车时间集中，挂科后情绪一层层堆积，最近就爆发了。
➖➖➖给出相关建议
⏩短期暂停练车，好好和父母沟通
这是最先要做的，你现在的状态根本不适合继续学车，给自己放个短假，让心情放松下来。赶紧和爸妈聊聊，说出你的真实感受，如果父母性子急，你先示弱，让他们看到你的不舒服。然后慢慢解释你的状态和想法，提出休息几天的需求。和父母沟通开，心理负担才会减轻。
⏩找出恐惧原因，从根上解决
既然报名了，不管是为了自己还是父母，以后可能还得学。学车对以后生活有帮助，但时间可以灵活安排，现在不行就缓一缓。
关键是要搞明白，为啥这么怕学车？自己多想想，慢慢克服。如果特别严重，建议找专业心理医生看看（千万别觉得丢人，感觉不对就赶紧就医，不然影响生活）。
⏩换个方式体验，减轻恐惧
除了正式学车，如果平时坐车不怕，可以让父母带你体验，坐副驾驶听他们讲解。换种轻松的方式接触车，慢慢适应。
如果平时也怕，那就参照上一条，先解决心理问题。
⏩调整好心态，学车没那么可怕
父母和教练的压力，让你对学车有了偏见。还没真正尝试，就先自己吓自己。心态太紧，只会更恐惧。
不如先当个旁观者，和学过车的朋友聊聊感受，看看别人怎么应对的。教练对谁都凶，不满意就批评，这很常见，别往心里去。也可以和教练沟通，他经验多，或许有办法。
对于父母，多理解他们的好意。想想是不是自己平时太依赖他们决定，导致他们直接替你安排。一方面这是关心，另一方面，要学会适当拒绝，但注意方式。
