我妈妈经常对我说些伤人的话，尤其是因为我的身体有些问题，她总是批评我。我也明白，挨骂可能只是小事，谁没被骂过呢？但说实话，我心里特别难受，觉得活着真没意思。
我常常有自杀的念头，甚至伤害过自己，但我真的想改变，我该怎么办？
朋友，你好呀！❤
你说得对，每个人或多或少都挨过骂。虽然单次被骂不算大事，但总被指责确实让人难以承受。
你会感到痛苦，这是很正常的情绪反应。
处理情绪的第一步是接纳自己，所以难过时，允许自己悲伤，好好安慰那个受伤的自己。
接纳情绪后，再找办法舒缓心情。
难受时，可以找朋友聊聊天或写日记，把委屈说出来会轻松很多。也可以运动一下，做点喜欢的事，转移注意力。你的生活里不只有妈妈，还有很多美好呢。
妈妈因为身体问题骂你，但身体问题不是你的错，对吧？
我想，也许妈妈自己无法面对现实，才把情绪发泄到你身上。
但你要记住，这不是你的责任，不要自责，不要否定自己，更别伤害自己。
我是答疑馆的小耳朵惜文，抱抱你，世界和我都爱着你！❥(^_-)
