我实在受不了妈妈用那种伤人的方式来表达爱，感觉就像在挑拨离间，让人心里特别不舒服。
她经常这样，几乎成了习惯。
但最让人无奈的是，她自己却完全没意识到问题。
每次我指出她不对的地方。
她马上就用孝顺来绑架我们，让我们没法继续沟通。
我特别痛恨这种行为，但早就放弃让她改变的念头了。
因为我知道，她可能一辈子都改不了。
我只希望她能自己发觉问题所在。
她的爱太沉重了，压得人喘不过气。
真希望她别再让家里鸡飞狗跳的。
我现在只想找到一种方法，能让我真心接受她，放下对她的讨厌。
用什么方式才能让我不再想起对她的憎恶呢？
而不是整天板着脸去面对她。
有什么好主意吗？说服自己，战胜自己的情绪。
好好地去面对她？
我不太确定你说的妈妈挑拨离间具体指什么，但从你的描述看，好像她在家里做了一些影响团结的事，是不是这样？
以我的经验来看，不一定准确，但有可能妈妈是个缺乏安全感的人，她试图用自己认为对的方式来控制家庭成员，只不过不小心被你们看穿了。她这么做可能只有一个目的，就是想把亲近的人都拉到自己身边，这样她才会觉得有力量。我不确定是不是这个情况。
如果你能具体说说妈妈做了哪些事，我或许能帮你更了解她。当你真正了解妈妈后，可能就不会那么讨厌她了。
我们平时也会遇到不喜欢的人，尤其是在成为心理咨询师之前，总会有爱憎分明的情绪。但现在我们学会了，知道就好，看到就好，你做你自己就行。我喜欢就靠近，不喜欢就保持距离，同时内心保持平静。为什么能做到这样？因为在自我成长的过程中，我们见过各种各样的人，不同的经历造就了不同的性格。我们不是对方，没经历过他们的人生，所以不知道是什么让他们变成了我们讨厌的样子。但那不全是他们的错，那就是他们的人生轨迹。后来我们开始学会尊重每个生命，静静倾听他们的故事，慢慢变得中立。当你能跳出自己的视角看别人时，就更容易理解对方，从而减少情绪和冲突。
如果有需要，可以找专业咨询师帮你更深入了解妈妈，理清家庭里到底发生了什么。你也可以试着自己平静下来，客观看待妈妈的行为，因为一旦讨厌一个人，就很难公平评价，关系也会越来越远。但妈妈不是外人，不是想疏远就能放下的。能沟通就沟通，沟通不了就先试着了解、理解、包容。如果情绪还处理不好，那就允许自己暂时不接受、不包容，甚至继续讨厌，这很正常。给自己时间慢慢消化，调整或不调整都可以。等你平静下来，或许就能跳出自我，看到更多东西。
