我室友最近迷上了一部恐怖片，每天晚上都吓得不敢独自睡觉，总想跑来和我挤一张床。
昨晚我实在拗不过她，就答应了一起睡，结果一整晚都没睡好，半夜还因为痛经醒来，连翻个身都困难。
今天她又提出要一起睡，我这次狠心拒绝了。
但现在看她有点不高兴，我心里挺不是滋味的，难道我真的做错了吗？
嗨，朋友，先给你一个温暖的拥抱。你能因为拒绝室友而反思自己，说明你非常重视这段关系。我来分享一下我的看法，希望能给你一些启发。
说实话，当别人向我们提出要求时，拒绝起来确实需要勇气。你第一次已经满足了她，但让自己受了委屈。
这次你能够果断拒绝她，其实符合“先照顾好自己，再考虑他人”的相处之道。因为只有先把自己的需求满足了，才有精力去关心别人，这不是自私，而是为了关系的长久和谐。
心理学家阿德勒说过，在人际交往中，我们的感受属于谁，就是谁的课题。
课题分离就是要把界限划清楚，明白哪些是别人的事，哪些是我的事，哪些情感是别人的，哪些是我的。但这并不是要割断关系，而是给彼此留出成长的空间。我负责做好我的部分，你负责你的部分。
设立界限，就是要坚持自己的底线。你能守住自己的界限，值得为自己点个赞。
不过，课题分离和‘完全不顾他人感受，一味我行我素’是两码事。
在这个过程中，你拒绝她并没有错，但如果你还是想帮她，可不可以想想其他办法，比如睡前陪她聊聊天，安抚一下她的情绪。
我是怡名，记住，这个世界和我都爱着你！祝你一切顺利！
