已经过去一年了，我的脑海里总是反复出现一些不舒服的文字和画面，想忘也忘不掉，有时候甚至担心自己会不会变得不正常。
首先声明一下，我对性这个话题没有任何偏见。
有一次在微博上，一个人关注了我，他的头像是一个女性在舔男性的隐私部位，我瞬间冲进卫生间干呕了好半天，晚上想起这个画面又忍不住呕吐，几个月后回忆起来还是恶心。平时看爱情电影里的性爱场面，我倒觉得没什么。
但像这种舔隐私部位的行为，我只见过猫狗在清洁时会做，换成人类，冲击力太大了，让我感到深深的恶心。
我特别害怕向别人提问，之前有答主建议我接受这种行为，结果我好几天都犯恶心，因为那感觉像是逼我接受变态行为，还有人拿重男轻女来比较，我不想被说服。
自从有了强迫性思维后，我的关注点变得很奇怪。比如看到素食主义的讨论，说真正的肉食动物看到带血的生肉会有食欲，认为人类不是真正的肉食动物。
我不知不觉记住了这句话，后来做菜处理肉类时，突然想到这个观点，不小心代入“肉食动物”的思维，闻到肉腥味瞬间干呕了。
还有人说她喜欢血的味道，我就担心自己也会变成那样，每次生理期都捂住鼻子避免闻到。
你好：
嗯，强迫思维是强迫症的一种表现，确实很痛苦，它会不断重复一件事、一个画面或一句话，时间长了还会泛化，就是把不相关的事情也联系起来，产生特殊感受。
我知道你肯定很难受，因为这种冲动上来时，根本控制不住，不是靠毅力就能解决的。
强迫思维会持续干扰大脑的思考模式，通常是由早期经历形成的神经模式，变成了固定思维，但它是可以破解的，只是需要时间和你的配合。
分析了解问题：
1、已经一年了，大脑里不断回响着令人不舒适的文字和画面，想忘也忘不掉，有时候甚至觉得自己可能变成变态。先说明本人对性没有任何偏见。
（其实很多人都有不同程度的强迫性思维，心理学上它的防御机制是情感隔离，就是在情感上很难融入。有些问题是有根源的，如果你愿意，我们可以一起探讨。）
2、微博一个人关注你，而他的头像，是以女的舔一男的吊，你瞬间跑卫生间干呕了好长时间，晚上想起这个画面又不自觉的呕吐，几个月后想起来还是呕吐，看爱情电影里经常出现性的画面，你都见怪不怪。但舔隐私部位的，只见过猫猫狗狗解完手才会干，换成人，冲击力就很大，深深的被恶心到了。
（是的，听你这么说，我也愣了一下，但暂时没有干呕的感觉。性行为和性画面本来就是隐私的事，当它被公开展示时，确实会让人不适，不过你的反应确实比较强烈，这说明你可能在这方面有需要解开的心结（不一定是性，可能是其他事情）。
只通过文字交流，我很难完全照顾到你的情绪，不知道我这么直接地说，会不会让你不舒服。
我是尊重你的，但也想坦诚相告。我是一名性教育咨询师，也帮助过其他类型的强迫症患者，如果有机会可以聊聊。）
3、你很害怕提问，之前有答主让你接受这种行为 你都好几天犯恶心，因为等于让你接受变态，还拿重男轻女比较，你不想被说服
（请放轻松，你现在不需要接受任何事，按你自己的节奏来就好，只是你需要一个能好好交流的人，带你舒服地前进，不然一个人会很痛苦，因为容易陷入误区。
你只要做自己，不用被说服，不用听别人的声音，在舒服的状态下理解事情就行。）
4、有了强迫性思维后，你的关注点很奇特，看素食主义的发言时，说真正的肉食动物是看到有血的生肉都有食欲，他的观点是人不是真正的肉食动物。但你记住了这句话，在做菜处理肉时，突然想到这句话，不留意代入“肉食动物”的思维，闻着肉腥味，瞬间干呕了。
（嗯，这不是奇特，其实是一种泛化现象，意思是和之前的强迫思维点不同，但还能关联起来，这种强迫症状比较严重。
它的固定思维模式在不断强化，会让你瞬间联想到某些话，然后引发生理反应。）
5、有人说她喜欢血，你就担心自己变成她，每次生理期都捂住鼻子
（嗯，这也和上面类似。
你可以回想一下，自己是否来自家教比较严或规则多的家庭，这样的孩子通常容易有强迫症状，成年后更明显，
有些痛苦到极点时会出现歇斯底里状态。）
结束语：
祝你幸福快乐！早日摆脱强迫的困扰！有疑问可以私信我！
